طرق التخلص من تشقق الشفاه فى فصل الشتاء

تعد حالة تشقق الشفاه ظاهرة شائعة تصيب معظم الفتيات وخصوصاً في فصل الشتاء عندما يكون الطقس باردًا وجافًا، حيث تظهر الشفاه بشكل متصدع ومتشقق، وتترتبط عادةً بجفاف الشفاه وفقدان رطوبتها، ولكن في بعض الحالات يتطور الأمر إلى شكل أكثر شدة وهو التهاب الشفه الذي قد يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو عدوى فطرية.

ويتم معالجة تشققات الشفاه عادةً بوسائل بسيطة يمكن تنفيذها في المنزل، بالإضافة إلى اتخاذ بعض التدابير الوقائية لتجنب الإصابة بها، وفي حال استمرار جفاف الشفاه وتشققها، يفضل التوجه إلى طبيب الأمراض الجلدية لتقييم الحالة واقتراح العلاج الملائم.

اقرأ أيضاً: أبرز 5 أطعمة تحتوي على السكر

أسباب تشقق الشفاه:

1. الطقس البارد والجاف والعاصف:
– يمكن أن يسبب الطقس البارد والجاف تجفيف الشفاه وتشققها.

2. العادات المثيرة للتهيج:
– العادات مثل لعق الشفاه يمكن أن تؤدي إلى تهيجها وتسبب في تشققها.

3. الأطعمة الغنية بالتوابل:
– تناول الأطعمة ذات التوابل الكثيفة قد تزيد من احتمالية تشقق الشفاه.

4. تأثير بعض الأدوية:
– بعض الأدوية مثل أدوية خفض الكوليسترول قد تسبب جفاف الشفاه وتشققها.

5. التلامس والتعرض للمواد الخارجية:
– قد يؤدي التعرض للمواد الخارجية إلى تفاعل حساسية أو تهيج مباشر للبشرة، مما يسبب تشقق الشفاه.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأمراض التي قد تكون أسبابًا لتشقق الشفاه كعوارض جانبية، وتشمل:

مرض الغدة الدرقية:
– قد يسبب انخفاض وظيفة الغدة الدرقية جفاف الفم وتشقق الشفاه.

نقص الفيتامينات:
– نقص فيتامين ب المركب أو انخفاض مستويات الزنك أو الحديد يمكن أن يسبب تشقق الشفاه.

أمراض الأمعاء الالتهابية:
– تشقق الشفاه قد يكون ناتجًا عن أمراض الأمعاء الالتهابية.

التهاب الشفاه الزاوي:
– حالة شائعة تسبب الشفاه الجافة أو المشقوقة.

تأثير أشعة الشمس:
– قد تزيد أشعة الشمس من تشقق الشفاه وتجعلها مزمنة، مما يستدعي استشارة الطبيب لاستبعاد مخاطر السرطان.

5 طرق علاج تشقق الشفاه في الشتاء:

1. استخدم مرطب شفاه غير مهيج:

يعتبر استخدام مرطب شفاه غير مهيج ضروري للحفاظ على صحة الشفاه، فبعض المكونات المتواجدة في بلسم الشفاه، مثل الكافور والأوكالبتوس، والمنكهات مثل القرفة والحمضيات والنعناع والعطر، وكذلك اللانولين وحمض الساليسيليك والفينول، قد تسبب تهيجًا للشفاه، إذا شعرت بأي حرق أو لسعان بعد استخدام مرطب الشفاه، ينبغي التوقف فورًا عن استخدامه، بدلاً من ذلك، يُفضل استخدام مرطب شفاه يومي خالٍ من المكونات المحتملة للتهيج، مما يساعد على ترطيب الشفاه بفعالية وبدون أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.

اقرأ أيضاً: مشروبات تحتوي على نسبة عالية من الكافيين

2. الفازلين:

يُنصح بشدة باستخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على عوامل مهدئة، مثل السيراميد والدايميثيكون والفازلين وزبدة الشيا، خاصةً في حالة جفاف شديد للشفاه، هذه المكونات لطيفة وناعمة، وتساعد في تحسين حاجز البشرة، وتمنع فقدان الرطوبة عن الشفاه عن طريق التبخر، كما يعد الفازلين الأبيض خيارًا ممتازًا في هذا السياق، حيث يعزز الترطيب ويساعد في الحفاظ على نعومة الشفاه، وذلك بفضل قوامه الذي يعمل كحاجز يمنع فقدان الرطوبة.

3. واقي من الشمس للشفاه:

أحد أهم الأمور الرئيسية التي يمكنك القيام بها للعناية بشفتيك تشمل استخدام مرطب الشفاه بانتظام وتضمين عوامل حماية من الشمس مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك في روتين العناية بالشفاه، لذا يجب إعادة تطبيق المنتج كل 3 ساعات لضمان الحماية المستمرة، بالإضافة إلى ذلك، يمكن تجنب حدوث تشقق أو جفاف في الشفاه عن طريق تقشيرهما باستخدام مواد طبيعية مثل السكر أو العسل أو قشر البرتقال، ولزيادة الحماية، يُفضل وضع كريم حماية من أشعة الشمس على الشفاه، وذلك للمساهمة في الوقاية من أضرار الشمس والحفاظ على نعومة الشفاه.

4. شرب الماء

في فصل الشتاء، يتعرض الجسم والشفاه للجفاف والتشقق نتيجة لعوامل مثل التلوث البيئي والجو الجاف، ومن الضروري الاهتمام بشرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة، خاصة الشفاه.

5. توقف عن لعق شفتيك

يجب تجنب عادة لعق الشفاه عندما تكون جافة، وعلى الرغم من أنه قد يكون من الطبيعي أن نميل إلى لعق الشفاه عندما تجف، إلا أن هذا الفعل قد يؤدي إلى تفاقم جفافها، عندما يتبخر اللعاب، يزداد الجفاف، وقد يتسبب في تصبغ الشفاه بشكل غير مرغوب. بدلاً من ذلك، يفضل استخدام مرطب الشفاه للمساعدة في ترطيبها والحفاظ على نعومتها.

شاهد أيضاً:
أفضل 6 مشروبات تساعد في أنقاص الوزن
أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها
لبان الذكر: ما هي فوائده وما طريقه استخدامه؟
رجيم أتكنز فوائده وأعراضه الجانبية