هل من الآمن شرب الكلوروفيل السائل؟
يتم تنظيم المكملات الغذائية بشكل بسيط من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA) وقد تكون مناسبة لك وقد لا تكون كذلك، وتختلف تأثيرات المكملات الغذائية من شخص لآخر وتعتمد على العديد من المتغيرات، بما في ذلك النوع والجرعة وتكرار الاستخدام والتفاعلات مع الأدوية الحالية، ويرجى التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي قبل البدء في أي مكملات غذائية.
فوائد الكلوروفيل السائل:
الأبحاث المتعلقة بالكلوروفيل السائل محدودة وعفا عليها الزمن، ولم يتم إجراء سوى عدد قليل من الدراسات، وينظر معظمها في تأثيرات الكلوروفيل على الحيوانات، ومع ذلك، فقد قام بعض الباحثين بدراسة فوائد الكلوروفيل على البشر.
تشير بعض الأدلة إلى أن فوائد الكلوروفيل السائل تشمل:
1- يعزز عملية فقدان الوزن:
تشير بعض الأدلة إلى أن مكملات الكلوروفيل قد تعزز فقدان الوزن. في إحدى الدراسات، قارن الباحثون فقدان الوزن بين الأشخاص الذين تناولوا مستخلص نباتأخضر يحتوي على 3000 ملليغرام من الكلوروفيل وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
2- يزيد الشعور بالشبع:
بعد 90 يومًا، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين تناولوا المكملات فقدوا وزنًا أكبر من المجموعة الضابطة، ووجد الباحثون أيضًا أن مستخلص النباتات الخضراء يقلل من الجوع، خاصة بالنسبة للأطعمة السكرية، ومع ذلك، لم يلاحظ الباحثون أي تباينات كبيرة في مستويات السكر في الدم بين المجموعات.
3- تقليل خطر الإصابة بالسمنة والسكري من النوع الثاني:
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالسمنة ومرض السكري من النوع الثاني وعلاجهما عن طريق التحكم في وزن الجسم الصحي ومستويات السكر في الدم.
4- الحماية من بعض أنواع السرطان :
وجدت الأبحاث أن النباتات الخضراء تحتوي على مضادات الأكسدة التي قد تحمي من بعض أنواع السرطان، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن الكلوروفيل قد يؤثر بشكل إيجابي على توازن المواد المؤكسدة ومضادات الأكسدة في خلايا سرطان البنكرياس.
وتوصل الباحثون إلى أن مكملات الكلوروفيل، وكذلك المصادر الطبيعية مثل الخضروات الخضراء، قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.
5- قد يعالج بعض مشاكل البشرة:
يقترح بعض محبي الكلوروفيل السائل أن المكمل قد يعالج حب الشباب والخطوط الدقيقة والتجاعيد، ومع ذلك، اعتبارًا من عام 2023، فإن الأبحاث حول تأثيرات الكلوروفيل السائل على مشاكل الجلد محدودة. وبدلاً من ذلك، ركزت معظم الأبحاث على الكلوروفيل كعنصر في العلاجات الموضعية.
على سبيل المثال، تشير بعض الأدلة إلى أن الكريم الموضعي الذي يحتوي على الكلوروفيلين مع العلاج بالضوء هو علاج آمن وفعال لعلاج حب الشباب، وفي إحدى الدراسات، تحسن حب الشباب لدى المشاركين خلال أربعة أسابيع باستخدام العلاج.
6- يمنع تلف الحمض النووي:
وجدت دراسة أخرى أن الكلوروفيل يساعد على منع تلف الحمض النووي، وأشار الباحثون إلى أن الأبحاث السابقة وجدت أن الكلوروفيل ينتج الإنزيم المساعد Q10 (CoQ10). CoQ10 هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تتخلص من التجاعيد وتحسن صلابة الجلد.
