ما هو تأثير شرب شاي بكثرة في الصيف على صحة الجسم

طقس العرب – الشاي هو من المشروبات الساخنة التي يفضلها العديد من الأشخاص نظراً لسهولة تحضيره واحتوائه على الكافيين ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، قد يمتنع البعض عن تناوله كونه مشروبًا ساخنًا، بينما يستمر البعض الآخر في تناوله رغم الطقس الحار.

تأثير شرب الشاي في الصيف على صحة الجسم: 

أوضح الخبراء أن تناول الشاي في فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، يُفضل تجنبه، لأن الشاي يعتبر من المشروبات المدرة للبول. وفي فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج جسم الإنسان إلى إخراج الماء عن طريق التعرق وليس البول، لأن التعرق يساهم في تخفيف حرارة الجسم وترطيبه حيث أن فقدان الماء من الجسم عبر البول بدلاً من التعرق ليس جيدًا، إذ يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

أفضل المشروبات التي ينصح بتناولها في الصيف:

ينصح الخبراء بضرورة استبدال مشروب الشاي خلال فصل الصيف بمشروبات أخرى تساعد على ترطيب الجسم، وتشمل:

1. الماء
2. الكركديه البارد
3. الليمون
4. العصائر الطبيعية، خاصة التي لا يضاف إليها السكر الأبيض، ويمكن تحليتها بالعسل الأبيض

شاهد أيضاً:

متى عيد الأضحى 2024؟ وهل سوف تتفق الدول العربية على موعده هذا العام؟

بالفيديو: الإمارات تدخل موسوعة غينيس بأكبر عرض مصابيح شمسية