طقس العرب – مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة للعديد من التأثيرات السلبية، مثل الجفاف، الإفراط في إفراز الدهون، وظهور الحبوب الحمراء. إن حرارة الطقس العالية تتسبب في شعور الجسم بالإزعاج، وقد يؤدي ذلك إلى ضربات الشمس، فقدان الشهية، التعب، والصداع. ولكن ماذا عن البشرة؟ كونها أكبر عضو في الجسم، تتأثر بشكل كبير بالعوامل الخارجية وخاصة التغيرات في درجات الحرارة.
علامات تأثر البشرة بالحرارة
يشير الخبراء إلى أن الحرارة المثالية للجسم هي 37 درجة مئوية، بينما الحرارة الخارجية المثلى هي 25 درجة مئوية. عند ارتفاع درجة حرارة الطقس، يحاول الجسم التخلص من الحرارة الزائدة عن طريق التعرق من خلال مسام الجلد، مما يسبب فقدان البشرة لرطوبتها ويؤدي إلى جفافها. كما أن الحرارة الزائدة قد تؤدي إلى ظهور حبوب حمراء على البشرة، ناتجة عن انسداد قنوات الغدد العرقية، وقد يصاحبها شعور بالحكة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يحدث تبدل طفيف في لون البشرة نتيجة تمدد الأوعية الدموية، مما يجعل الجلد يتحول إلى اللون الأحمر.
كيفية حماية البشرة من تأثير الحرارة
لحماية البشرة من تأثيرات ارتفاع الحرارة، يجب ترطيب الجسم والبشرة بانتظام. ينصح بشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يومياً والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر. يجب ترطيب البشرة من الخارج باستخدام كريمات تحافظ على رطوبتها. بالنسبة للبشرة الدهنية، يزداد إنتاج الزهم في الطقس الحار، مما يسبب لمعاناً مزعجاً على الوجه. لذا، ينصح بتنظيف البشرة يومياً واستعمال مستحضرات تحتوي على مكونات مثل الزنك والنحاس لضبط إفرازات البشرة.
تجنب المكونات القاسية على البشرة
في الطقس الحار، يجب تجنب مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مكونات قاسية مثل أحماض الفاكهة والريتينويدات، لأن جفاف البشرة يجعلها أكثر حساسية تجاه هذه المكونات. للوقاية من ظهور الحبوب الحمراء الصغيرة، ينصح أطباء الجلد بإنعاش البشرة باستخدام رذاذ المياه الحرارية على الوجه، والاستحمام بمياه فاترة لتنظيف البشرة بلطف، والمواظبة على ترطيب البشرة بعد الاستحمام.
فوائد الحرارة للبشرة
على الرغم من التأثيرات السلبية للحرارة على البشرة، إلا أنها قد تكون مفيدة في بعض الحالات. في جلسات تنظيف البشرة، يُستخدم بخار الماء الساخن لتوسيع المسام وتنظيفها بعمق، ثم تُستخدم أدوات ومستحضرات تساعد على انقباض المسام وعودتها إلى حجمها الطبيعي.
باتباع هذه النصائح، يمكن حماية البشرة من التأثيرات السلبية للحرارة والاستفادة من فوائدها في العناية بالبشرة.
شاهد أيضا:
الصحة العالمية تحذر من مرض جدري القردة
أولمبياد باريس 2024.. غرائب وطرائف تميّز المنافسات (فيديو)
