يُستخدم شاي البابونج منذ فترة طويلة كعلاج شعبي تقليدي لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية، كما وتتميز زهرة البابونج بالعديد من الفوائد الصحية التي تعمل على تقوية الجسم، و تعد زهرة الجمال نظرا لمميزاتها الفريدة في العناية بالبشرة، كما أنها مغذية للشعر وتعمل على العناية بالشعر، ويُعتبر من العلاجات العشبية للكثير من المشاكل الصحية المتعلقة بتقرحات المعدة والأرق والقلق ويمكن استخدام البابونج لتعزيز الحياة الجنسية للزوجين.
وهناك فوائد متعددة لشاي البابونج للنساء المتزوجات، من أهمها تعزيز الرغبة الجنسية وتخفيف الآلام الناتجة عن التهابات المهبل، كما يمكن استخدامه أيضًا كغسول مهبلي طبيعي، بالإضافة إلى ذلك، يحمل أهمية كبيرة للنساء الحوامل حيث يساعد في تعزيز مناعتهم وتعزيز صحتهم العامة.
شاهد أيضاً:ما أسباب الهبات الساخنة في سن الأربعين؟
أهم فوائد البابونج للنساء المتزوجات :
- تخفيف آلام الحيض
أظهرت العديد من الدراسات الارتباط بين شاي البابونج وتقليل شدة آلام الحيض وتقليل التشنجات الناجمة عنها، كما يساهم في تخفيف القلق والتوتر المرتبط بآلام الدورة الشهرية. - مساعدة في النوم
يُمكن استخدام شاي البابونج لمساعدة النساء على النوم بشكل أفضل، وبالأخص لللواتي يعانين من مشاكل مثل توقف التنفس أثناء النوم أو الأرق، كما تشير الدراسات إلى أن شرب كوب دافئ من شاي البابونج الخالي من الكافيين يمكن أن يساعد على النوم الأعمق والاستيقاظ منتعشًا أكثر، ويُوصى بشدة باستخدامه أيضًا للنساء بعد الولادة كمكمل لتحسين جودة النوم. - تقوية العظام
هناك دراسات تشير إلى أن شاي البابونج قد يمتلك آثارًا مضادة للإستروجين، مما يمكن أن يساهم في تعزيز كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام، وهي حالة شائعة بين النساء بعد انقطاع الطمث، ومع ذلك، تحتاج هذه الفوائد إلى مزيد من البحث لتأكيدها. - تخفيف القلق والاكتئاب
هناك أدلة تشير إلى أن البابونج قد يساعد في تقليل شدة القلق والاكتئاب، ولكن ذلك يتوقف في العادة على استخدامه كعلاج عطري أو تناوله كمكمل غذائي. - تحسين صحة الجلد
يُمكن وضع البابونج على البشرة من خلال منتجات التجميل مثل الغسول وكريمات العين والصابون، مما يجعله مرطبًا ومفيدًا في الحد من التهابات الجلد. - الوقاية من بعض أنواع بكتيريا المعدة
يحتوي البابونج على عناصر غذائية يمكن أن تساهم في الوقاية من بعض أنواع البكتيريا المسببة لقرحة المعدة، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحسين صحة المعدة. - تخفيف التشنجات العضلية
يمكن للبابونج أن يساعد في تخفيف التشنجات العضلية في جدران القناة الهاضمة، وهذا يمكن أن يكون مفيدًا لأشخاص يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي. - الوقاية من الإسهال
البابونج يمكن أن يساعد في الوقاية من الإسهال، ويمكن استخدامه للمساعدة في تثبيت الجهاز الهضمي. - تنظيم مستويات سكر الدم
بعض الدراسات أشارت إلى أن تناول البابونج بانتظام يمكن أن يساعد في تحسين مستويات سكر الدم، وهذا قد يكون خاصة هامًا لمرضى السكري، يمكن أن يساهم البابونج في خفض مستويات سكر الدم المرتفع ومنع الارتفاعات المفاجئة فيه. - الوقاية من الأرق
تناول شاي البابونج أو مكملاته قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق، وبالرغم من أن النتائج قد تكون متباينة من دراسة لأخرى، إلا أن البابونج قد يساعد بالفعل في تحسين النوم لدى البعض.
أضرار البابونج للنساء:
- الحساسية: بعض الأشخاص قد يكونون معرضين للحساسية تجاه البابونج، فإذا كنت تعاني من حساسية للنباتات أو لديك تفاعلات جلدية أو تنفسية بعد تناول البابونج، يجب الامتناع عن استخدامه.
- تفاعل مع الأدوية: البابونج قد يتفاعل مع بعض الأدوية. يجب على الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة استشارة الطبيب قبل استخدام البابونج بشكل منتظم.
- الحمل والرضاعة: يُنصح بأن يتجنب النساء الحوامل استخدام البابونج في الأشهر الأخيرة من الحمل، حيث يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة الجنين، كما يجب على النساء الراضعات أخذ الاعتبارات اللازمة قبل تناول البابونج.
- الجرعات العالية: الاستهلاك المفرط للبابونج يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية مثل الغثيان والقيء وآلام البطن، يجب تجنب تناول كميات كبيرة منه.
- التفاعل مع الأمراض المزمنة: قد يؤدي تناول البابونج بكثرة إلى تفاعل سلبي مع بعض الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض استشارة الطبيب قبل تناول البابونج بشكل منتظم.
شاهد أيضاً:
علاج الحموضة عند النساء دون أدوية
الجاك فروت؛ تعرف معنا على قيمتها الغذائية وأضرارها
أفضل 10 أطعمة لخفض مستويات السكر في الدم
