يعتبر فصل الخريف مناخًا يساهم في تفاقم الأمراض التنفسية، وخاصة الحساسية بأنواعها، حيث يزيد انتشار الحساسية الموسمية ويشتد تأثيرها على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية المزمنة في هذه الفترة، وبما أن الحماية من مسببات الحساسية بشكل كامل يكون صعبًا، يُمكن اتخاذ بعض الاحتياطات لتقليل أعراض الحساسية المزعجة قدر الإمكان، وترتبط أعراض الحساسية ومدى شدتها بالتغيرات المناخية التي تحدث خلال هذا الفصل، مثل تقلبات درجات الحرارة والرياح القوية التي تزيد من تعقيد الوضع، وكما يمكن أن تكون هذه الحساسية نتيجة ضعف في جهاز المناعة في كثير من الحالات.
أعراض حساسية الخريف :
1-قشعريرة.
2- العطس.
3- الصداع.
4- الطفح الجلدى.
5- حكة فى الحلق.
6- عيون دامعة، حكة، تهيج.
7- سيلان الأنف أو أو احتقان الأنف.
8- تفاقم أعراض الربو، خاصة السعال أو الصفير.
9- في الحالات الشديدة، يصاب الشخص بصعوبة في التنفس أو الإختناق.
طرق علاج حساسية الخريف :
ينقسم علاج حساسية الخريف إلى قسمين:
- قسم وقائي ( يكون قبل حدوث موسم الحساسية) :
تتم الوقاية عن طريق أخذ لقاح معين يصفه الطبيب على حسب الحالة، يقوم بوقاية الجسم ضد الفيروسات المسببة للحساسيةالموسمية.
- قسم علاجي ( يكون بعد حدوث موسم الحساسية) :
يعتمد العلاج على أخذ أدوية مضادة للحساسية تقوم بتخفيف أعراض الحساسية؛ مثل الحرارة والسعال وسيلان الأنف وغيرها من الأعراض.
شاهد أيضًا : الأطعمة التي تعالج قرحة المعدة
نصائح للتخفيف من تأثير الحساسية في فصل الخريف :
- تجنب أعمال التنظيف: تجنب القيام بالأعمال المنزلية الكبيرة في الهواء الطلق، مثل جرف الأوراق المتساقطة وتنظيف الفناء، أو المداخن، او استخدام مواد تنظيف قوية مثل الهايبكس أو الفلاش.
- غسل ممرات الأنف: استخدام محلول ملحي بتركيز خفيف للتقليل من احتقان الأنف وإزالة المواد العالقة في ممرات الأنف والمسببة للحساسية.
- صيانة أجهزة التدفئة: قبل تشغيل أجهزة التدفئة، تأكد من تنظيف الفتحات وتغيير الفلاتر لتجنب تراكم العفن والغبار الذي يفاقم مشكلة الحساسية.
- لبس ملابس واقية: إذا كنت بحاجة للخروج في الهواء الطلق، قم بارتداء ملابس طويلة وقبعة ونظارات شمسية لحماية الجلد والعينين من حبوب اللقاح المتطايرة في الجو.
- إغلاق الأبواب والنوافذ:في أوقات ذروة انتشار حبوب اللقاح (غالبًا في وقت متأخر من الصباح أو في منتصف النهار)، يُفضل إغلاق الأبواب والنوافذ للحفاظ على نظافة الهواء داخل المنزل.
- الإبتعاد عن العطور الزيتية: تكون تركيبة العطور الزيتية أقوى وذات تركيز أكبر من العطور العادية، والتي تسبب بدورها شعورًا مزعجًا للأشخاص الضين يعانون من الحساسية، وتساهم في زيادة حدوث حكة في الأنف.
وقد تحتاج إلى تعديل جهود الوقاية بناءً على نوع الحساسية لديك، ولكن يجب عليك تجنب مسببات الحساسية قدر الإمكان، وإذا لم تكن متأكدًا من كيفية التخلص والتقليل من أضرار الحساسية على الصحة الجسدية والعينين، قم باستسارة الطبيب المختّص.
