أفضل الطرق لترطيب البشرة الجافة

تحدث البشرة الجافة عندما تفقد كمية أكبر من الماء، وقد تظهر المشكلة على شكل خشونة أو تقشر أو حكة أو تشققات. ويمكن أن تزداد حدة الجفاف بسبب الطقس الجاف أو الاستحمام بالماء الساخن أو استخدام منتجات قاسية على الجلد.

ولا يعتمد ترطيب البشرة على استخدام الكريم فقط، بل يرتبط أيضًا بطريقة الاستحمام والتنظيف والمنتجات المستخدمة يوميًا. لذلك يمكن لبعض التغييرات البسيطة أن تساعد في الحفاظ على الماء داخل الجلد وتقليل الجفاف.

أفضل 5 طرق لترطيب البشرة الجافة:

1. استخدمي مرطبًا كثيفًا على البشرة الرطبة

تعد هذه الخطوة من أهم طرق التعامل مع البشرة الجافة. ويفضل وضع الكريم أو المرهم بعد الاستحمام مباشرة، بينما تكون البشرة لا تزال رطبة قليلًا، للمساعدة في حبس الماء داخل الجلد.

وتكون الكريمات والمراهم عادة أكثر فاعلية للبشرة الجافة من المستحضرات الخفيفة مثل اللوشن. ومن المكونات المفيدة الجلسرين وحمض الهيالورونيك والفازلين والسيراميدات.

2. تجنبي الماء الساخن أثناء الاستحمام

قد يؤدي الماء الساخن إلى زيادة جفاف البشرة، لذلك يفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا منه.

كما تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بأن يكون الاستحمام قصيرًا، نحو 5 إلى 10 دقائق، مع تجنب فرك الجلد بقوة عند التجفيف.

3. اختاري منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطر

يمكن للصابون القاسي وبعض منتجات الاستحمام المعطرة أن تزيل الزيوت الطبيعية من الجلد وتزيد الجفاف والتهيج.

لذلك يفضل اختيار منظفات لطيفة وخالية من العطر ومناسبة للبشرة الجافة أو الحساسة.

4. أعيدي وضع المرطب خلال اليوم

لا يكفي وضع المرطب مرة واحدة إذا كانت البشرة شديدة الجفاف. يمكن إعادة استخدامه عندما تشعرين بالجفاف، خصوصًا بعد غسل اليدين أو المناطق التي تتعرض للماء بشكل متكرر.

وتساعد المراهم والكريمات الأكثر كثافة على تقليل فقدان الماء، لذلك قد تكون مناسبة أكثر للبشرة شديدة الجفاف.

5. حافظي على رطوبة الجو واحمي حاجز البشرة

يمكن أن يزيد الهواء الجاف من فقدان الرطوبة من الجلد، لذلك قد يساعد استخدام جهاز ترطيب الهواء، خصوصًا في غرف النوم، عندما تكون الأجواء الداخلية جافة.

ومن المهم أيضًا حماية البشرة من الشمس باستخدام واقٍ واسع الطيف بدرجة حماية SPF 30 أو أعلى، لأن العناية بالبشرة الجافة لا تقتصر على إضافة الرطوبة فقط.

ما أفضل مكونات المرطب للبشرة الجافة؟

عند اختيار المرطب، يمكن البحث عن مكونات تساعد على جذب الماء أو الاحتفاظ به وتقوية حاجز البشرة، مثل:

-الجلسرين.

-حمض الهيالورونيك.

-السيراميدات.

-الفازلين.

-الزيوت المعدنية.

-زبدة الشيا.

وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية عمومًا بالكريمات والمراهم بدلًا من اللوشن عندما تكون البشرة جافة جدًا.

متى تحتاج البشرة الجافة إلى طبيب الجلدية؟

إذا استمر الجفاف رغم تغيير روتين العناية، أو أصبح الجلد متشققًا أو ينزف أو يسبب حكة وتهيجًا شديدًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية.

فالجفاف الشديد قد يكون مرتبطًا أحيانًا بحالة جلدية مثل الأكزيما أو الصدفية أو بأسباب أخرى تحتاج إلى تشخيص وعلاج مناسب.