صحة ورشاقة
علاج ألم أسفل الظهر.. 6 طرق مجربة وفعالة
تعد آلام أسفل الظهر من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون في مراحل مختلفة من حياتهم، تلك النخزة الحادة أو اللمحة الثقيلة التي تحول يومك الهادئ إلى تحدٍ…
jamalouk — صفحة 88
2202 مقال
الحياة الزوجية والأسرة
علامات تدل على رغبة زوجك يرغب بالانفصال عنك
تعد العلاقة الزوجية من أهم العلاقات الاجتماعية في حياة الإنسان، إذ تمثل مصدرًا للسعادة والراحة عندما تكون صحية ومستقرة، وقد يواجه الأزواج في بعض الأحيان…
العناية بالبشرة
أفضل أنواع من الصابون الطبيعي للبشرة
تتمتع استخدامات الصابون الطبيعي بتنوع وشمولية أكبر مما قد يعتقده البعض، ولا يقتصر دوره على تنظيف البشرة وإزالة الرواسب والشوائب، بل يتميز هذا الصابون…
صحة ورشاقة
أفضل 5 مشروبات على الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن
تعد اختيارات المشروبات في وجبة الإفطار قرارًا مهمًا لمن يسعىون لفقدان الوزن والحفاظ على صحتهم، ويمكن للمشروبات الصحية أن تكون عنصرًا مهمًا في بداية اليوم،…
العناية بالبشرة
ماسك الشبة للمناطق الحساسة
تُعتبر الشبة حلاً سحريًا لشد البشرة وتفتيحها، وتساعد على التخلص من الهالات السوداء، كما تُستخدم الشبة أيضًا لتفتيح المناطق الحساسة، وللتخلص من…
صحة ورشاقة
10 أنواع من الأغذية الغنية بالحديد
يلعب الحديد دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الجسم وضمان أدائه الأمثل، ويعتبر الحديد أحد المعادن الأساسية التي تسهم في عدة وظائف حيوية، مثل نقل…
صحة ورشاقة
رجيم القهوة وأهم الفوائد والأضرار
يعد رجيم القهوة Coffee Diet أحد أبرز الحميات الغذائية التي حققت انتشارًا كبيرًا مؤخرًا، وهو مثالي لعشاق القهوة، حيث يعتمد على تناولها بشكل…
العناية بالبشرة
روتين العناية بالجسم في الشتاء
يتعرض الجلد والجسم بشكل عام للجفاف في فصل الشتاء بسبب الطقس البارد، حيث يتسبب الهواء الجاف والمناخ القاسي في تدهور حالة البشرة ، لذا، يجب تكثيف…
صحة ورشاقة
أطعمة ومشروبات تزيد التبويض عند المرأة
يظهر التبويض كخطوة أساسية في رحلة الأزواج نحو تحقيق حلم الإنجاب، ويمكن تحسين هذه العملية وتحفيزها بشكل طبيعي وفعّال، حيث يشير البحث العلمي إلى أن التغذية…
العناية بالشعر
إليكِ أهم 5 نصائح سهلة لـ “تحسين لمعان الشعر”
الشعر الصحي هو مرآة لرعاية واهتمامنا بأنفسنا، فهو يعكس حالة صحتنا العامة والعناية التي نوليها لجمالنا، ويعتبر الشعر اللامع والقوي إشارة إلى نظام غذائي صحي…
مكياج
أشهر 5 ماركات عالمية للمكياج
تشهد صناعة مستحضرات التجميل العالمية تنافسًا كبيرًا بين مجموعة متنوعة من الماركات المشهورة، وتتميز هذه الماركات بالتصاميم الجذابة والتركيبات المبتكرة، حيث…
العناية بالبشرة
وصفات منزلية لتبييض اليدين والقدمين
تعتبر البشرة واحدة من أكثر ملامح جمال الإنسان أهمية، لكن مع تأثير العوامل البيئية والتقدم في العمر، قد تظهر بعض التغيرات على بشرتنا، ومن أبرز هذه التغيرات…
العناية بالبشرة
ما هي فوائد الليزر الكربوني؟ وكم يستمر مفعوله؟
يعد الليزر الكربوني Carbon Dioxide Laser إحدى أنواع الليزر الذي انتشرت بشكل كبير في الآونة الأخيرة، وما يميز هذا النوع من الليزر أن الوسط النشط فيه…
العناية بالشعر
كيفية العناية بالشعر أثناء النوم
العناية بالشعر هي جزء أساسي من روتين العناية بالجسم، حيث تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة وجمال شعرك، وهذا ينطبق على مدار اليوم، سواء نهارًا أو…
العناية بالشعر
4 وصفات منزلية لتقليل ظهور الشعر الزائد
تعتبر مشكلة الشعر الزائد عند الفتيات واحدة من القضايا الجمالية والصحية التي تواجه العديد من النساء في مختلف أنحاء العالم، ويمكن أن تؤدي هذه المشكلة…
العناية بالبشرة
10 من أفضل منتجات العلامة التجارية البريطانية "شارلوت تلبوري"
تعد علامة شارلوت تيلبيري واحدة من العلامات التجارية التي يلجأ الناس إليها بشكل متكرر للعثور على منتجات مكياج تناسب الاستخدام اليومي والمنتجات الملائمة…
صحة ورشاقة
7 أطعمة صحية تزيد حليب الأم المرضعة
الرضاعة الطبيعية هي واحدة من أكثر اللحظات الخاصة والأنقى في حياة الأم والطفل، حيث إنها رابطة قوية تنمو بين الأم وطفلها من خلال تبادل الحب والرعاية…
أزياء وموضة
بالصور ... تشكيلة أحذية Jimmy Choo الجديدة لخريف 2023
يحمل موسم الخريف دائمًا معه تحولًا رائعًا في عالم الموضة، ولا شك أن أحذية الخريف لعام 2023 لن تكون استثناءً، ففي هذا الموسم، نجد أن تصاميم الأحذية تجمع…
صحة ورشاقة
فوائد الجرجير الصحية للنساء
يعتبر الجرجير، والمعروف أيضًا باسم الرقة، جزءًا من عائلة الكرنبية أو الصليبية (Brassicaceae)، ويتميز بلونه الأخضر الزاهي وأوراقه الصغيرة الدائرية،…
العناية بالبشرة
إليك أفضل 4 وصفات منزلية لعمل سكراب للشفايف
الشفاه هي جزء هام من ملامح وجهنا وتلعب دورًا أساسيًا في إضفاء جاذبية وجمال على مظهرنا، إلا أنها أيضًا تعتبر واحدة من أجزاء الجلد الأكثر حساسية في جسمنا،…
أزياء وموضة
صيحات الجينز الأكثر رواجًا لعام 2023
يعتبر الجينز خيارًا آمنًا وأنيقًا ولجميع المناسبات، حيث يصلح ارتداؤه في يوم عمل شاق وطويل، كما أنه يناسب المناسبات الرسمية، وأيضًا من الممكن ارتدائه في…
أزياء وموضة
صور ... صيحات المجوهرات التي ستظهر في أوروبا بـ 2024
تعتبر علامة المجوهرات الدنماركمية الشهيرة ” الحناتي” أحد أشهر علامات المجوهرات الأنيقة في العالم، والتي تأسست عام 2011 على يد “أوريت الحناتي”، التي ولدت…
العناية بالبشرة
5 طرق فعالة للتخلص من إسمرار الرقبة
يبقى إسمرار الرقبة مشكلة تثير قلق الكثيرين في عالم يتسارع فيه وتيرة الحياة اليومية وتتزايد المتطلبات الجمالية، وتعد إحدى المشاكل الجلدية المزعجة، فإن لون…
صحة ورشاقة
أمراض قد تمنعك من تناول البلح
يُعتبر البلح واحدًا من الفواكه الصحية التي تسهم في تعزيز صحة الإنسان بفضل تركيبته الغنية بالمغذيات الأساسية، ومع ذلك، هناك بعض الأمراض التي يجب تجنب تناول…