العناية بالبشرة
للمرأة الباحثة عن الجمال .. هذه العادات تزيدك جمالاً
الجمال ليس مجرد مظهر خارجي بل هو انعكاس للصحة و العناية الشخصية والعادات اليومية التي تتبعها النساء الجميلات. تعتمد هؤلاء النساء على روتين يومي متكامل…
jamalouk — صفحة 48
2202 مقال
صحة ورشاقة
خمسة أسباب مقنعة لتجربة نبات البلسان
تنبعث الجاذبية من نبات البلسان، المعروف أيضًا باسم السبانخ، من فوائده الصحية العديدة والقيمة الغذائية العالية. يعتبر البلسان خيارًا استثنائيًا في النظام…
العناية بالشعر
أفضل أنواع بلسم للعناية بالشعر
يعد اختيار البلسم المناسب لشعرك خطوة حاسمة في الحفاظ على صحة وجمال شعرك. تتنوع أنواع البلسم المتوفرة في الأسواق بين ما يلبي احتياجات الشعر الجاف والتالف،…
العناية بالشعر
أفضل 5 أنواع من سيروم حماية الشعر من الحرارة
تعد أدوات تصفيف الشعر بالحرارة مفيدة لتحقيق تسريحات الشعر المرغوبة، ولكن قد تتسبب في آثار ضارة على الشعر. لتقليل هذه الآثار، يُنصح بإستخدام واقيات حرارة…
منوعات
أنواع فواكة غير مناسبة لمرضى السكري
في الأزمنة القديمة ، تم إخبارنا عن فوائد تناول الفواكه يوميًا، ولكن هل كل الفواكه جيدة لمرضى السكري؟ حسنًا، يُنصح بأن يكون الأشخاص الذين يعانون من السكري…
العناية بالبشرة
تعرفي على 4 نصائح للحصول على بشرة تحت الإبطين أكثر نعومة
بشرة الإبطين هي منطقة غالبًا ما تهملها الناس عند العناية بالبشرة، فالإبطين من بين المناطق الحساسة التي تحتاج إلى عناية خاصة لتكون ناعمة وخالية من…
صحة ورشاقة
ما هي فوائد الفيتامينات المتعددة؟
الفيتامينات المتعددة كانت متاحة في الأسواق لسنوات عديدة، ولكن في الآونة الأخيرة بدأت هذه المنتجات في التحول إلى استخدام مكونات أساسية يحتاجها الجسم للحفاظ…
العناية بالبشرة
طرق التخلص من سواد الركب
هل سبق لك أن ارتديت سروالاً قصيراً للتمرين ووجدت أن الجلد على ركبتيك أغمق من بقية ساقيك؟ قد يظهر هذا اللون الداكن بشكل متبقع أو قد يغطي منطقة الركبة…
صحة ورشاقة
6 عادات صحية يمكن إضافتها للروتين اليومي
طقس العرب – كيف تبدأ يومك يعتبر مؤشراً رئيسياً على حالتك المزاجية خلال الساعات القادمة، ولهذا فإن قضاء بضع دقائق في الصباح للاهتمام باحتياجاتك العقلية…
صحة ورشاقة
أغذية غنية بمضادات الأكسدة لنمو الشعر
للحفاظ على صحة شعرك، يجب أن تتضمن نظامك الغذائي مضادات الأكسدة. هذه المواد الغذائية الهامة تحمي خيوط الشعر من التلف الناتج عن أشعة الشمس والعوامل البيئية…
صحة ورشاقة
فوائد علاج البلازما للوجه والشعر
لقد ظهر علاج البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) كبديل جذري في عالم العناية بالبشرة واستعادة الشعر. يستخدم هذا الإجراء المبتكر خصائص الجسم العلاجية…
العناية بالبشرة
لعلاج تقشير حروق الشمس .. 6 طرق بسيطة في المنزل
التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يوفر لك الاسترخاء ويمدك بالفيتامين D الضروري، لكن يمكن أن يؤدي التعرض الزائد إلى تقشير الجلد، يمكن استخدام مواد منزلية بسيطة…
صحة ورشاقة
أفضل 7 فيتامينات للشعر
تعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل مثل تساقط الشعر وضعفه بسبب نقص الفيتامينات في الجسم، لذا يلجأ البعض إلى تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على…
أزياء وموضة
5 نصائح تساعدكِ على المشي بالكعب العالي بدون ألم
العديد من النساء يُفضّلن ارتداء الكعب العالي في مناسبات مختلفة، حيث يُضفي عليهن طابعًا راقيًا وجذابًا ويمنحهن إطلالة أنثوية مميزة، ورغم أن الكعب…
صحة ورشاقة
تعرف على 7 أفضل الأطعمة لتخفيف الإمساك
الإمساك يُعد من المشاكل الصحية الشائعة، حيث يصيب حوالي 16.8٪ من السكان في الهند. يمكن أن يكون مزمنًا خاصةً لدى كبار السن، ولكن في معظم الحالات، يمكن…
العناية بالبشرة
عصير قصب السكر للحصول على بشرة مثالية
تسعى العديد من النساء للحصول على بشرة خالية من العيوب ومشرقة، ومن بين الحلول الطبيعية الفعالة التي يمكن أن تساهم في تحقيق ذلك هو عصير قصب السكر. يحتوي…
العناية بالبشرة
ماسكات البابايا للعناية بالبشرة والشعر
تُعد البابايا، الفاكهة الاستوائية الغنية بالفيتامينات والمعادن، من المكونات الطبيعية الفعّالة في العناية بالبشرة والشعر. تحتوي البابايا على إنزيم يسمى…
العناية بالبشرة
5 أضرار لمكيف الهواء على صحتك
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحر في فصل الصيف، يكون سحر الغرفة المكيّفة الباردة لا يُقاوم، ومع أن مكيفات الهواء توفر راحة ضرورية للغاية خلال الحر…
العناية بالشعر
خطوات صبغ الشعر في المنزل
فن صبغ الشعر يُعد من الطرق الفعالة لتحويل إطلالتك بشكل ملحوظ، سواء لتجديد اللون أو تغييره بالكامل. بالرغم من أن الذهاب إلى صالون تجميل يمكن أن يكون خيارًا…
صحة ورشاقة
7 خطوات فعالة تساعد على اعادة ضبط عمل الأمعاء
في الوقت الذي يعاني فيه الكثيرون من مشاكل في الجهاز الهضمي والأمعاء، تعد إعادة ضبط وتحسين صحة الأمعاء خطوة أساسية للحفاظ على الصحة العامة. توفر بعض…
العناية بالشعر
أفضل أنواع البلسم لعلاج الشعر الجاف
أفضل بلسم للشعر الجاف هو تلك الصيغ التي تقدم ترطيبًا عميقًا وتغذية فائقة للشعر، مما يساعد على استعادة لمعانه الطبيعي ونعومته. يتميز بلسم الشعر الجاف…
الحياة الزوجية والأسرة
8 علامات على انتهاء علاقتكما
جميع العلاقات تمر بفترات من التقدم والركود، والوجود في علاقة يتطلب العمل المستمر، لكن ماذا يحدث عندما تتحول العلاقة إلى أكثر من مجرد مسرحية؟ نبحث في…
العناية بالبشرة
أهم 7 نصائح للحصول على بشرة مشرقة في الصيف
تتطلب البشرة العناية الخاصة والفعّالة للحفاظ على مظهرها الصحي والمتوهج رغم التحديات الناتجة عن الحرارة والشمس. تتوفر عدة نصائح يمكن اتباعها للحفاظ على…
الحياة الزوجية والأسرة
تعرفي على أفضل 5 أسماء حبوب منع الحمل
يُعد استخدام حبوب منع الحمل من أكثر الوسائل شيوعًا التي يتجه إليها النساء الراغبات في تأجيل أو منع الحمل، ويُعتبر ذلك بسبب عدة أسباب شخصية. كما يمكن…