صحة ورشاقة
10 مشروبات طبيعية مفيدة لمرضى السكري
يشكل التحكم في نسبة السكر في الدم تحديًا حقيقيًا أمام مرضى السكري. لذلك، لا يقتصر الاهتمام فقط على النظام الغذائي الصلب، بل تشمل الرعاية الصحية أيضًا…
jamalouk — صفحة 4
2202 مقال
صحة ورشاقة
أفضل الأطعمة الغنية بالزنك لتعزيز المناعة
الزنك هو معدن أساسي لصحة الجسم، حيث يلعب دورًا هامًا في العديد من العمليات الحيوية مثل دعم الجهاز المناعي، وتعزيز النمو وإصلاح أنسجة الجسم. والأطعمة…
منوعات
أشهر الحلويات المغربية
تعتبر حلويات مغربية من أشهر وألذ الحلويات التي تجمع بين النكهات التقليدية والتراث العريق للمطبخ المغربي. وإذ تتميز هذه الحلويات بتنوعها الغني، ومكوناتها…
العناية بالبشرة
كريمات الأساس المثالية للبشرة الناضجة: اختيارات تمنحك إشراقة طبيعية
تعتبر كريمات الأساس للبشرة الناضجة من أهم المستحضرات التي تحتاجها النساء للحفاظ على مظهر بشرة متجددة ومشرقة مع تقدم السن، مع تقدم العمر، تبدأ البشرة في…
مكياج
دليلك لأفضل ماسكارا في 2025: كثافة، طول وثبات مثالي
في عالم الجمال، تبقى الماسكارا من أهم أدوات المكياج التي لا غنى عنها، فهي اللمسة التي تمنح العيون جاذبية فورية وتعزز من إطلالتك في لحظات، ومع تنوع…
منوعات
سياسة الخصوصية
هذا الموقع الإلكتروني متاح لاستخدامك الشخصي، ويخضع دخولك واستخدامك لهذا الموقع لبنود وشروط الاستخدام هذه، وأنظمة المملكة العربية السعودية ، وأنظمة دولة…
العناية بالبشرة
أفضل ماركات أحمر الشفاه لصيف و خريف 2022
اختيار لون حمرة الشفاه المناسب للون البشرة يعد من الأمور الأساسية حتى تحصلي سيدتي على إطلالة متناسقة تظهر جمالك وليس العكس، وفي خضم البحث عن لمسة مضاعفة…
منوعات
نصائح مهمة للسفر طويل المدى للإستمتاع بتجربة سفر مميزة
ما هي الأشياء التي يجب مراعاتها عند التخطيط للسفر على المدى الطويل؟ خطط للرحلة التخطيط لرحلة طويلة المدى يمر بعدة مراحل هامة، حيث يبدأ الأمر بتقييم…
مكياج
موضة المكياج السموكي: دليل شامل خطوة بخطوة
احتلت هذا العام تقنية مكياج العيون الدخاني مكانة متقدمة ضمن أبرز اتجاهات المكياج، ومن المتوقع أن تظل رائجة في العام المقبل. يتميز هذا الأسلوب بتنوعه…
مكياج
موضة الآيلاينر العريض هذا الموسم
اعتدنا على تطبيق الآيلاينر بشكل رفيع يكاد يكون غير بارز لكنك هذا الموسم على موعد مع التألق بفضل رسمات الآيلاينر العريض! رسمات الآيلاينر العريض آيلاينر…
أزياء وموضة
من ليونارد إلى موغلير: لحظات لا تُنسى من أسبوع باريس للموضة 2026
في كلّ موسم، تُثبت باريس أنها عاصمة الخيال والأناقة، لكنّ عروض أسبوع الموضة لربيع وصيف 2026 كانت استثنائية بحقّ. على المنصات الباريسية، تنوّعت الإطلالات…
مكياج
مكياج لرفع العيون بأسلوب Foxy Eye على طريقة بيلا حديد
اكتشفي سر نظرة بيلا حديد الساحرة! في هذا الفيديو شرح خطوة بخطوة لتتعلمي كيف ترفعين عينيكِ بأسلوب أنثوي وجذاب مستوحى من إطلالات بيلا حديد. شاهدي كيف يمكنكِ…
مكياج
مكياج عيون سموكي دون أن يجعل عينيك تبدوان أصغر
إذا كنتِ تحاولين دائمًا عمل مكياج عيون سموكي لكن النتيجة تجعل عينيك تبدوان أصغر، لا تقلقي 🙃 عندي الحل!
العناية بالشعر
مشكلة تساقط الشعر عند الحمل
ترغب حواء في أن تكون دائما في أحسن حالاتها وتتألق بجمالها حتى في الحمل الذي يعد من المراحل الحساسة والمليئة بالتغيرات التي تؤثر من شدتها على صحة المرأة.…
الحياة الزوجية والأسرة
مشكلة استيقاظ طفلك ليلاً وحلولها
لا شك أن العناية بالأطفال الصغار أو الرضع من الأمور التي تتطلب الكثير من الجهد والانتباه من الأمهات، لكن تبقى العناية الليلة من التحديات الأكثر صعوبة خاصة…
العناية بالبشرة
مستحضرات تجميل مثالية لجلسة تنظيف الوجه في المنزل
مع دخول فصل الشتاء وأجوائه الباردة، أصبح لدينا فرصة ذهبية لقضاء وقت أطول في المنزل. هذه فرصة مثالية للاهتمام بأنفسنا وتدليلها. اعتماد روتين جديد للعناية…
صحة ورشاقة
ماهي فوائد تناول السمسم قبل الإفطار؟
السمسم من البذور التي نستخدمها بطرق مختلفة في تحضير المخبوزات اللذيذة أو الحلويات الشهية، لكن هل تعرفين سيدتي أن فوائد السمسم الصحية يمكن أن تتعدى هذه…
الحياة الزوجية والأسرة
ماهي التغييرات التي تحدث عند الحمل
تعتبر شهور الحمل أهم مرحلة تمر بها كل فتاة، خاصة في الثلث الثاني من الحمل، تكون الأم متشوقة للشعور بركلات طفلها وغيرها من التغيرات التي تحدث لجسم الحامل…
الحياة الزوجية والأسرة
كيف تساعدين طفلك على التغلّب على مخاوفه؟
القلق هي حالة نفسية وفسيولوجية ترتبط بجملة من العناصر الإدراكية والجسدية والسلوكية وتخلق شعورًا بعدم الارتياح أو التردد أو الخوف المبالغ فيه تجاه أمور قد…
أزياء وموضة
كيف تختارين الجمبسوت الأبيض المثالي لك؟
هناك العديد من الأسباب لتفضيل ارتداء الجمبسوت؛ فهو زي مريح وسهل التنسيق نظرًا لكونه قطعة واحدة. يمزج بين الأناقة العصرية والراحة العملية، ويصنف ضمن فئة…
الحياة الزوجية والأسرة
كيف تتعرف على علامات النجاح وتحققيها في علاقتك؟
تطمح الكثير من النساء للحفاظ على علاقة زوجية ناجحة وخالية من المشاكل، ولذلك يقدم مقالنا اليوم أهم العلامات التي تدل على نجاح العلاقة الزوجية. لا…
منوعات
وضع الايشادو المناسب لشكل عينيك
كل فتاة لديها شكل عيون يختلف عن الأخرى. وفي هذا الفيديو تشرح لنا خبيرة المكياج Alexandra Anele كيف تطبقين مكياج الحواجب المناسب لشكل عينيك
صحة ورشاقة
كيفية المحافظة على صحة فم أطفالك
تشجيع الأطفال على تنظيف الفم بشكل جيد يُمثل أحد أهم الخطوات للتمتع بأسنان صحية وقوية، وقد بينت إحدى الدراسات المنشورة في عام 2017 أن تسوس الأسنان…
أزياء وموضة
كارا ديليفين تُبرز الأبعاد العميقة لحقيبة Initials Insignia
الموضة وسيلة للتعبير عن الذات وسرد قصصنا دون استخدام الكلام. الألوان، التفاصيل، والإكسسوارات التي نختارها تجسد شخصيتنا وتعكس القيم التي نحترمها. علامة CH…