قرح الفم (أو تقرحات الفم) هي مشكلة شائعة تصيب الكثير من الناس، وتسبب ألمًا مزعجًا خاصة أثناء الأكل أو الشرب، ورغم أنها غالبًا ما تختفي تلقائيًا خلال أيام، فإن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تُسرّع من شفائها وتُخفف من الألم المرافق لها دون الحاجة إلى أدوية.
5 طرق طبيعية لعلاج قرح الفم بسرعة:
1. كمادات الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مادة العفص (التانين)، وهي مادة قابضة تساعد في تنظيف المنطقة وتسريع الشفاء، لتطبيقه:
- ضع كيس شاي أسود في كوب ماء مغلي واتركه لبضع دقائق.
- بعد أن يبرد الكيس، ضعَه مباشرة على القرحة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- كرر العملية مرتين يوميًا للحصول على أفضل نتيجة.
2. المضمضة بالماء والملح
- الملح يُعد مطهرًا طبيعيًا يساعد في قتل البكتيريا وتسريع التئام القروح.
- امزج ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.
- تمضمض بالمحلول لمدة 30 ثانية، ثم ابصقه.
- يُفضل تكرار العملية مرتين يوميًا.
3. مضغ القرنفل
- القرنفل غني بالخصائص المطهرة والمسكّنة، ما يجعله علاجًا مثاليًا لتخفيف الألم وتسريع الشفاء.
- امضغ حبة أو اثنتين من القرنفل بلطف لبضع دقائق.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت القرنفل بوضع قطرات قليلة منه على قطعة قطنية ووضعها مباشرة على القرحة.
4. الغرغرة بحليب المغنيسيا
- حليب المغنيسيا يعمل كطبقة واقية على القرحة، مما يقلل من التهيج ويُسرّع الشفاء.
- امزج ملعقة صغيرة من حليب المغنيسيا مع كوب ماء.
- استخدم المحلول للغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
5. تناول الزبادي الطبيعي
الزبادي الطبيعي الغني بالبروبيوتيك (مثل البفيدوس) يساعد على موازنة البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، مما يدعم جهاز المناعة ويسرّع من التئام قرح الفم.
- تناول كوبًا من الزبادي الطبيعي يوميًا، ويفضل أن يكون غير محلى.
- يمكنك أيضًا إدخال أطعمة بروبيوتيك أخرى ضمن نظامك الغذائي.
نصيحة إضافية:
احرص على تجنب الأطعمة الحارة، الحمضية، أو المالحة خلال فترة ظهور القرحة، وابقَ رطبًا بشرب كميات كافية من الماء، إذا استمرت القرحة لأكثر من أسبوعين أو تكررت بشكل مزعج، يُفضل استشارة الطبيب.
شاهد أيضاً:
أنعشي بشرتك بهذه الطرق الطبيعية
أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من السيلوليت
أهم المصادر الطبيعية للحصول على فيتامين د
