يعد الكعب العالي جزءًا أساسيًا من مظهر المرأة، حيث يرمز إلى الأناقة والأنوثة، ورغم أن هذا الجمال الظاهر يلفت الأنظار، إلا أنه يحمل في طياته مجموعة من المخاطر الحقيقية والشائعة التي تواجه النساء الذين يعتمدون على هذا النوع من الأحذية، وفي هذا المقال، سنتناول خمس مخاطر قد تنشأ نتيجة ارتداء الكعب العالي، حيث سنكشف عن تأثيراتها السلبية على الصحة والراحة اليومية.
5 مخاطر حقيقية وشائعة لارتداء الكعب العالي:
- ضعف في الركبتين
ترتبط زيادة ارتفاع الكعب في الحذاء بحاجة الفرد لثني ركبتيه أثناء المشي، مما قد يؤدي إلى فقدان بعض الأناقة في الحركة، بالإضافة إلى تسببه في آلام في الركبتين، ويعزز ارتداء الكعب العالي الضغط على المفاصل الركبية بنسبة تصل إلى 26٪، مما يؤثر سلباً أيضاً على مفاصل الساق بشكل عام.
- تعرُض مقدّمة القدم لضغوط إضافيّة
عندما يكون وضع القدم مسطحًا على الأرض، يتوزع وزن الجسم بنسبة 40٪ على مقدمة القدم وبنسبة 60٪ على الكعب، وعند ارتداء كعب بارتفاع 3 سنتيمترات، يزيد الوزن على مقدمة القدم بنسبة 22٪، ومع كعب بارتفاع 5 سنتيمترات، يزيد هذا الضغط بنسبة 57٪. بينما يتزايد هذا الوزن بنسبة 76٪ عند ارتداء كعب بارتفاع 8 سنتيمترات.
شاهد أيضاً: خطوات بسيطة للحصول على شفتين أكثر امتلاءً
- تلف في عضلات وأوتار القدم
ارتداء الكعب العالي يسبب تغييرًا في مستوى مقدمة القدم بالنسبة للكعب، فأن يتسبب في تلف الأوتار والعضلات في القدم، ويؤدي هذا التأثير على المدى الطويل إلى التهاب في أوتار القدم، مما يترجم إلى آلام تمتد من منطقة أسفل القدم إلى عضلات الساق التي قد تصبح أقل قوة، ويشير هذا التأثير إلى ارتفاع نسبة السقوط عند ارتداء الكعب العالي.
- تورّم في القدمين
تورم القدمين يمكن أن يكون ناتجًا عن اضطراب في الدورة الدموية ناتج عن ارتفاع الكعب العالي، ويزداد هذا التأثير عندما يكون الحذاء غير مناسب لشكل القدم أو عندما يكون ضيقًا أو يحتوي على مقدمة حادة.
- تغيير في وضعيّة الجسم
ويؤدي ارتداء الكعب العالي إلى تغيير في وضعية الجسم، حيث ينقل مركز توازن الجسم إلى الأمام، مما يؤثر على دعائم الجسم ويؤثر على نمط المشي، ويؤدي ذلك أيضًا إلى تغيير في وضعية الوركين والعمود الفقري، وهو ما يسبب غالبًا آلام في منطقة الظهر.
ما هي إيجابيات الكعب العالي؟
تحسين المظهر الجسدي:
يُضيف الكعب العالي طولًا إلى قدم المرأة ويظهرها بشكل أنحف، مما يخلق مظهرًا أنثويًا جذابًا، وهذا التصميم يعتمد على خداع حاسة البصر، مما يجعل القدم تبدو أطول وأنحف.
تقوية عضلات قاع الحوض:
يساعد ارتداء الكعب العالي في تقوية عضلات قاع الحوض، ويسهم في تحكم العضلة العاصرة، مما يمنع حدوث مشاكل مثل هبوط الرحم والمثانة.
شاهد أيضاً
5 ألوان تحسن الصحة النفسية والمزاجية عند النساء
5 خلطات سريعة التحضير لتفتيح بشرة اليدين
4 علامات صامتة لسرطان الكبد
أعراض نقص فيتامين B12
