التقشير هو أحد الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة، إذ يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتحفيز تجدد الخلايا، ومنح البشرة مظهرًا ناعمًا ومشرقًا، وعلى الرغم من انتشار مستحضرات التقشير الكيميائية، فإن الطرق الطبيعية تظل خيارًا رائعًا وآمنًا، خاصة لمن يفضلون الابتعاد عن المواد الصناعية، في هذا المقال، نقدم لك 4 طرق طبيعية وفعالة لتقشير بشرتك باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في المنزل.
4 طرق لتقشير بشرتك بشكل طبيعي
1. العسل
العسل ليس فقط غذاءً مفيدًا، بل هو أيضًا علاج طبيعي مذهل للبشرة. يتميز بخواص مضادة للبكتيريا ومرطّبة، كما يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الغلوكونيك) التي تساعد في تجديد خلايا البشرة. العسل يُستخدم منذ قرون في علاج حالات مثل الصدفية والتهاب الجلد.
- طريقة الاستخدام:
ضعي كمية صغيرة من العسل (بحجم حبة البازلاء) على وجهك، ودلكي بلطف بحركات دائرية باستخدام أطراف أصابعك، ثم اشطفيه بالماء.
يمكن استخدام العسل بمفرده أو مع القليل من بيكربونات الصوديوم لمزيد من التقشير، ويفضّل استخدام العسل الخام العضوي.
2. الزبادي
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك، وهو من أحماض ألفا هيدروكسي الطبيعية التي تعمل على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة. كما أن درجة حموضة الزبادي تجعل منه مقشرًا لطيفًا ومناسبًا لأصحاب البشرة الحساسة.
- طريقة الاستخدام:
ضعي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي على وجهك، ووزعيه بحركات دائرية. اتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
الزبادي أيضًا يحتوي على بروبيوتيك قد تساعد في تقوية الحاجز الجلدي وتقليل الالتهابات.
- تنبيه:
إذا كنتِ تعانين من تحسس اللاكتوز، فمن الأفضل تجربة كمية صغيرة على منطقة صغيرة من الجلد أولاً، أو استشارة طبيب الجلدية.
3. السكر
السكر، وخاصة سكر القصب الخام، يحتوي على حمض الجليكوليك الذي يعمل كمقشر كيميائي طبيعي. بلوراته تساعد في إزالة الخلايا الميتة بطريقة فعالة، لكن يُفضّل استخدامه للجسم لا للوجه، نظرًا لخشونة حبيباته.
- طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقة كبيرة من السكر مع ملعقة من زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. دلكي بشرتك بلطف بحركات دائرية، واتركيه 10 دقائق قبل شطفه.
هذا النوع من المقشرات مناسب لأصحاب البشرة الجافة، لأنه يزيل الجلد الميت ويرطب في آن واحد.
4. عصير الليمون
الليمون غني بـ حمض الستريك، وهو نوع آخر من أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على تقشير الجلد وتحفيز تجديده. كما يُعرف الليمون بقدرته على تفتيح البشرة ومنحها إشراقة طبيعية.
- طريقة الاستخدام:
اخلطي ملعقة من عصير الليمون مع ملعقة من السكر (أو استخدميه بمفرده)، وطبقي المزيج على البشرة بحركات دائرية. اتركيه من 2 إلى 5 دقائق فقط، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.
- ملاحظة مهمة:
قومي بإجراء اختبار تحسس قبل استخدام الليمون على وجهك، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. الليمون قد يسبب تهيجًا أو إحمرارًا للبعض، ويُنصح باستخدامه في المساء وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بعده.
شاهد أيضاً:
بمكونات من مطبخك! إليكِ 5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة
تعرفي على فوائد السيراميد في العناية بالبشرة
أفضل 5 زبدة جسم لترطيب البشرة وحمايتها
