تنميل اليدين هو شعور بالوخز أو الدبابيس في إحدى اليدين أو في كلتا اليدين، ويمكن أن يصاحبه شعور بالخدر أو قلة الإحساس، ويشبه هذا الشعور وخز الإبر، وقد يحدث عندما تبقى اليدين في وضع معين لفترة طويلة، وقد يكون تنميل اليدين عرضًا للإصابة بمشكلة صحية تحتاج إلى علاج، وقد يكون إشارة إلى حالة تتطلب الاهتمام الطبي.
شاهد أيضًا: 4 طرق سريعة لتبييض الأسنان من المنزل
أسباب تنميل اليدين:
تنميل اليد غالبًا ما يكون ناتجًا عن قلة تدفق الدم إليها، ويمكن أن يحدث بسبب عوامل مثل ربط شيء ضيق حول المعصم، أو النوم بشكل غير صحيح، أو البقاء في وضع غير مريح لفترة طويلة، ويمكن أيضًا أن يحدث تنميل اليدين نتيجة للتعرض لدرجات حرارة منخفضة.
ومع ذلك، قد يكون تنميل اليدين المستمر أو المتكرر أو الذي يترافق مع أعراض أخرى علامة على وجود حالة طبية. من بين الأسباب الشائعة لتنميل اليدين المستمر:
1. التلف العصبي، والذي يمكن أن ينجم عن حالات مثل داء السكري.
2. الضغط على الأعصاب في الذراع واليد بسبب انزلاق غضروفي أو إصابة في الرقبة.
3. متلازمة النفق الرسغي أو متلازمة النفق المرفقي.
4. الإصابة ببعض الأمراض الautoimmune، مثل الذئبة أو التصلب المتعدد.
5. تضرر الأوعية الدموية التي تغذي اليد.
6. اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل أمراض الغدة الدرقية.
7. الحمل، حيث يمكن أن يكون تنميل اليدين نتيجة لضغط الأعصاب بسبب تورم الجسم.
8. نقص بعض العناصر الغذائية، مثل فيتامينات ب وهـ.
9. الإصابة ببعض العدوى الفيروسية.
10. السكتة الدماغية.
11. التعرض للسموم، مثل التسمم بالرصاص أو الزرنيخ.
12. إدمان الكحول.
يرجى مراجعة الطبيب إذا كانت هناك مشكلة مزمنة أو متكررة لتحديد التشخيص الصحيح والخطة العلاجية المناسبة.
بعض أنواع الأدوية يمكن أن تسبب تأثيرات جانبية تشمل تنميل اليدين نتيجة لتأثيرها على الأعصاب. من بين هذه الأدوية:
- أميودارون (Amiodarone): يستخدم لعلاج اضطرابات القلب مثل اضطرابات النظم القلبي.
- المترونيدازول (Metronidazole): يستخدم لمكافحة العدوى البكتيرية والطفيلية، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى تأثير على الأعصاب.
- الفينيتوين (Phenytoin): يستخدم كمضاد للتشنج ويمكن أن يسبب تنميل اليدين كآثار جانبية.
- أدوية العلاج الكيميائي: بعض العقاقير المستخدمة في العلاج الكيميائي للسرطان قد تؤدي إلى تأثيرات جانبية على الأعصاب، بما في ذلك تنميل اليدين.
إذا كنت تعتقد أن الأدوية التي تتناولها قد تكون سببًا لتنميل اليدين، يجب عليك استشارة الطبيب. قد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو استبدال الدواء بآخر يتناسب أكثر مع حالتك دون أن يسبب تأثيرات جانبية غير مرغوب فيها.
أعراض تنميل اليدين:
التنميل في اليدين قد يترافق بمجموعة متنوعة من الأعراض، والتي يمكن أن توفر إشارات حول الحالة الصحية العامة. بعض هذه الأعراض تشمل:
1. الخدر أو قلة الإحساس في اليد والأصابع: قد يرافق التنميل بشعور بالخدر أو فقدان الإحساس في المنطقة المتأثرة.
2. ألم شديد أو حارق في الأطراف أو جزء من الجسم: يمكن أن يكون التنميل مصاحبًا لألم شديد أو شعور بالحرق في اليدين أو أي جزء آخر من الجسم.
3. صداع أو صداع نصفي: قد يظهر التنميل مع الصداع أو الصداع النصفي.
4. اضطرابات الهضم: قد تكون هناك علاقة بين التنميل واضطرابات الهضم مثل القيء أو الإسهال.
5. تعب عام وإرهاق: قد يرافق التنميل شعور بالتعب الشديد والإرهاق.
6. صعوبة التنفس: في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يصاحب التنميل صعوبة في التنفس.
7. تشوش الرؤية: يمكن أن يكون هناك تشوش في الرؤية مصاحبًا لتنميل اليدين.
بعض الأعراض التي تظهر مع التنميل يمكن أن تشير إلى مشكلات صحية خطيرة وتتطلب رعاية طبية فورية، مثل التنميل المفاجئ في اليد اليسرى أو التنميل مع الصداع، الدوخة، وعدم وضوح الرؤية، وتداخل الكلام، والتي قد تكون علامات على نوبة إقفارية قابلة للسكتة الدماغية. يجب على الأفراد الذين يعانون من تنميل مستمر أو مصاحب لهذه الأعراض الاتصال بالطبيب لتقييم الحالة والتشخيص الصحيح.
علاج تنميل اليدين:
في العديد من الحالات، لا يستدعي تنميل اليدين تلقي العلاج، خاصة إذا كان مرتبطًا بظروف مؤقتة مثل وضعية غير مريحة أو النوم على اليد. ومع ذلك، إذا كان التنميل مستمرًا أو متكررًا ويترافق مع أعراض أخرى، يمكن أن يكون ذلك مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تقييم ورعاية.
وفيما يخص علاج تنميل اليدين المستمر أو المتكرر، يعتمد على السبب الرئيسي للحالة. على سبيل المثال:
1. اعتلال الأعصاب السكري: يتضمن ضبط مستوى السكر في الدم بشكل صحيح والمحافظة على رعاية جيدة لمرض السكري.
2. متلازمة النفق الرسغي: يشمل العلاج الراحة، واستخدام كمادات باردة، وارتداء دعامة لليد، وقد يتطلب بعض الحالات العلاج بالكورتيكوستيرويدات أو الجراحة.
3. نقص فيتامين B12: يشمل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 أو تناول مكملات الفيتامين B12.
4. العصب المنضغط ومتلازمة النفق المرفقي: يمكن أن يشمل العلاج الراحة، والعلاج الطبيعي، وفي بعض الحالات الجراحة.
تعتبر بعض الإجراءات في المنزل أيضًا مفيدة في علاج تنميل اليدين، مثل الراحة، وتناول مسكنات الألم، وارتداء دعامة معصم اليد، والالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام. يفضل دائماً استشارة الطبيب للحصول على تقييم دقيق وتوجيهات خاصة بالحالة.
شاهد أيضًا:
Beymen تحتفل بـ50 عاماً من الرفاهية في معرض Golden Epulence
ما هي أنسب فترة لبدء فقدان الوزن بعد الولادة؟
نصائح للتخلص من دهون البطن
