تختلف أشكال الجسم بين النساء، وتتنوع ملامحها لتمنح كل امرأة جمالًا فريدًا، وعلى حسب شكل الجسم تستطيع المرأة اختيار ما يناسبها من الملابس التي تتوافق معها وتبرز جمالها الطبيعي وتعزز الثقة الشخصية، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على مواصفات جسم الساعة الرملية، الذي يُعتبر من الأشكال الشهيرة والمميزة التي تمتلكها العديد من السيدات.
يتميز جسم الساعة الرملية بمحيط الخصر الضيق الذي يتناسب بشكل مثالي مع الأكتاف والوركين الواسعين، فتلك الأنحناءات الأنثوية تمنح المظهر العام للجسم جاذبية فائقة، ولهذا النوع من الجسم، يصبح اختيار الملابس مهمًا لتسليط الضوء على الجمال الطبيعي وتحقيق توازن مثالي بين الجزء العلوي والسفلي.
مواصفات جسم الساعة الرملية:
يُعدّ جسم الساعة الرملية أحد الأشكال الجسدية الفريدة التي تتمتع بها النساء، حيث يشكل حوالي 8% من إجمالي نسبة النساء حول العالم، كما يتميز هذا النوع من الجسم بأكتاف مناسبة ومتناسقة مع منطقة الوركين، حيث يكون الصدر ممتلئًا ومتناغمًا.
ويتميز جسم الساعة الرملية بطابعه العضلي الذي يظهر بشكل واضح، ويتضح وجود أكتاف عريضة تتناغم مع نحافة الخصر، هذا الشكل الجسدي يجعل النساء اللواتي يمتلكنه يفقدن الوزن بسرعة، حيث يتوزع الوزن الزائد بتناسق على مختلف أجزاء الجسم.
كما أن صاحبات جسم الساعة الرملية يجدن نفسهن محظوظات، حيث يُعتبر هذا الشكل من أجمل الأجسام على وجه الأرض، ويُمكن للنساء اللاتي يمتلكن هذا الجسم أن يبرزن أنوثتهن بسهولة عبر اختيار الملابس المناسبة والتي تبرز جمال وتناسق جسمهن بشكل أنيق.
الملابس التي تتناسب مع جسم الساعة الرملية:
تحظى المرأة صاحبة جسم الساعة الرملية بحظ كبير عند اختيار الملابس، حيث يتيح لها هذا الشكل الجسدي تنوعًا واسعًا في استكشاف أحدث صيحات الموضة، إليك بعض النصائح حول الملابس والاكسسوارات التي تتناسب بشكل مثالي مع جمال الساعة الرملية:
1. القصات البسيطة والأنيقة:
يُفضل اختيار الملابس ذات القصات البسيطة التي تسلط الضوء على تناسق الجسم، مثل الجاكيتات، البلايز، والقمصان بأي طول، كما يمكن ارتداء الملابس ذات الياقة العريضة لإضافة لمسة أنثوية إلى منطقة الصدر.
2. القصات الأوروبية والامبير والخصر الساحل (low waist) :
تتناغم هذه القصات بشكل خاص مع جسم الساعة الرملية، مسلطة الضوء على الأكتاف العريضة والخصر المنحني.
3. تجنب الجيوب القصيرة والألوان البراقة:
يُفضل تجنب ارتداء الجيوب القصيرة التي قد تبرز منحنيات الظهر بشكل غير مرغوب، كما يُفضل تجنب الألوان الزاهية، خاصة في المنطقة السفلية، والابتعاد عن الملابس ذات الخطوط العريضة.
4. تنوع في الأحذية:
بفضل توازن جسم الساعة الرملية، تتناسب مع جميع أنواع الأحذية، سواء كانت كعب عالٍ أو منخفضة، وبذلك تتيح لها الاختيار من تشكيلة واسعة.
5. الاكسسوارات البسيطة وحزام الخصر:
يمكن لحزام الخصر (البلت) أن يبرز من جمال ونعومة منطقة الخصر. كما يُفضل ارتداء الاكسسوارات البسيطة والناعمة لإضفاء لمسة أنثوية على إطلالة الساعة الرملية.
نصائح للنساء التي تتمتع بجسم الساعة الرملية:
1. تحقيق التوازن في النظام الغذائي:
ينبغي تضمين مجموعة متنوعة من الأطعمة في النظام الغذائي، بما في ذلك الخضروات، والفواكه، واللحوم النيئة، والنشويات، ومنتجات الحليب ومشتقاتها، هذا يساعد على تلبية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المختلفة.
2. الابتعاد عن السعرات الحرارية الزائدة:
يفضل تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية الفارغة، مثل الحلويات والوجبات السريعة، كما يمكن استبدالها بخيارات صحية ومغذية للمحافظة على التوازن الغذائي.
3. التحكم في الحصص الغذائية:
يُشجع على تناول وجبات صغيرة ومتكررة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة، هذا يساعد في تحفيز عملية الهضم ويمنع الإفراط في تناول الطعام.
4. تفادي الأطعمة المصنعة:
يُفضل تجنب الأطعمة المصنعة التي قد تحتوي على مواد حافظة أو إضافات صناعية، والتي قد تؤثر على الهضم والصحة العامة.
5. تناول السوائل بشكل كاف:
الحفاظ على ترطيب جسمك أمر مهم، فتناول كميات كافية من الماء يساعد على دعم عمليات الهضم ويسهم في الحفاظ على البشرة والجسم بشكل عام.
6. ممارسة النشاط البدني:
يُفضل دمج النشاط البدني في الروتين اليومي، سواء كان ذلك من خلال المشي، أو التمارين الرياضية، للمساهمة في اللياقة البدنية والحفاظ على الوزن المثالي.
الرياضات التي يمكن ممارستها لجسم الساعة الرملية:
1. ركوب الدراجة:
– يعزز ركوب الدراجة الهوائية تقوية العضلات في منطقة الساقين والأرداف.
– يمكن ممارسة ركوب الدراجة في الهواء الطلق أو باستخدام دراجة ثابتة في صالة الألعاب الرياضية.
2. السباحة:
– تُعتبر السباحة من التمارين الشاملة التي تعزز تقوية العضلات في الذراعين والساقين والأكتاف.
– يمكن ممارسة السباحة بشكل منتظم لتعزيز اللياقة العامة.
3. الجري الخفيف:
– يُعد الركض الخفيف مناسبًا لتحسين اللياقة البدنية وحرق السعرات الحرارية.
– يمكن تنظيم الجلسات لتكون مدتها نصف ساعة إلى 45 دقيقة، باعتدال لتجنب التوتر على المفاصل.
4. التمارين الرياضية الشاملة:
– تشمل هذه التمارين تمارين القوة مثل رفع الأثقال الخفيفة.
– تستهدف هذه التمارين تقوية العضلات في مناطق الأكتاف والظهر والأرداف.
5. اليوغا:
– تُعد اليوغا فعّالة في تحسين المرونة وتعزيز التوازن.
– تتضمن اليوغا تمارين تستهدف مناطق البطن والظهر والأرداف.
6. تمارين تقوية الأساس:
– تشمل تمارين تعزيز العضلات الأساسية مثل البلانك والتكتل.
– تعمل هذه التمارين على تعزيز القوة في منطقة البطن والخصر.
مشاهير من أصحاب جسم الساعة الرملية:
شاهد أيضاً:
ما هو مكياج كت كريس؟
أجدد صور مكياج عروس 2024
أشهر 5 ماركات عالمية للمكياج
