تأتي فوائد البرتقال في عالم الجمال والعناية بالبشرة والشعر بمجموعة متنوعة من الخصائص المذهلة التي تمنحنا طبيعة هذه الفاكهة اللذيذة، ويُعتبر البرتقال مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والفيتامينات، وهو يحمل في طياته العديد من الخصائص التي تعزز صحة البشرة وتجميل الشعر.
وفي هذا المقال، سنستكشف سحر البرتقال وكيف يمكن أن يسهم في تعزيز جمالك الطبيعي. دعونا نتناول مزيدًا من المعلومات حول كيفية استفادتنا من فوائد هذه الفاكهة الشهيرة لتحقيق بشرة صحية وشعر لامع وجذاب.
فوائد البرتقال للبشرة:
1. ترطيب البشرة:
يعود استخدام البرتقال لتأثير إيجابي على رطوبة البشرة، حيث يحتوي قشر البرتقال على كمية كبيرة من الماء والزيوت الطبيعية التي تساعد في ترطيب البشرة. فيتامين C الذي يحتوي عليه البرتقال يساهم في زيادة إنتاج الكولاجين، مما يلعب دورًا هامًا في تحسين مرونة البشرة.
2. تفتيح الجلد بشكل طبيعي:
قد يساعد البرتقال في تفتيح البشرة، حيث يحتوي على فيتامين C الذي يُفترض أن يساهم في توحيد لون البشرة. قشور البرتقال أيضًا تحتوي على فيتامين C وقد تكون فعالة في تفتيح البشرة والحد من ظهور البقع الداكنة.
3. مقاومة حب الشباب:
البرتقال يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض التي تساعد في تقليل حجم المسام وتنظيف البشرة من الزيوت الزائدة، مما يقلل من فرص ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
4. تأخير ظهور علامات الشيخوخة:
فيتامين C والمضادات الأكسدة في البرتقال يمكن أن يساعدا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، حيث يُحفز إنتاج الكولاجين ويقاوم الشوارد الحرة التي تسبب تلف الجلد.
5. فوائد أخرى:
– تقوية أنسجة الجلد وتعزيز جروح البشرة على التعافي.
– مقاومة خشونة البشرة وتعزيز نعومتها.
– تقشير البشرة ومساعدتها في التخلص من الخلايا الميتة.
– تغذية البشرة.
يرجى ملاحظة أن هذه الفوائد قد تختلف من شخص لآخر، ويفضل إجراء اختبار تجريبي على جزء صغير من البشرة قبل استخدام أي مستحضر جديد للتأكد من عدم حدوث رد فعل سلبي.
شاهد أيضاً: بالصور … من هي الحسناء الألبانية دريتا زيري التي فازت بلقب ملكة جمال الأرض 2023؟
طرق أخرى للإستفادة من البرتقال
1. استهلاك البرتقال فمويًّا:
– تناول حبة أو نصف حبة من البرتقال يوميًّا.
– إضافة لب البرتقال المقطع إلى السلطات.
– شرب عصير البرتقال الطازج أو سموذي يحتوي على لب البرتقال.
2. التطبيق الموضعي للبرتقال على البشرة:
– ماسك لتفتيح البقع الداكنة: يوزع القليل من عصير البرتقال على مناطق البقع الداكنة ويُغسل بعد فترة وجيزة، كما يمكن مزج عصير البرتقال مع قشوره المطحونة وتوزيع المزيج على البشرة لتحقيق تأثير تفتيح.
– ماسك للبشرة الجافة: خلط 3 ملاعق كبيرة من عصير البرتقال مع عصير ليمونة صغيرة وإضافة قليل من الحليب والكركم والعسل، ثم تفرد الخليط على البشرة وتركه لمدة تصل إلى 15 دقيقة قبل غسله.
– ماسك للبشرة الدهنية: خلط ملعقة صغيرة من عصير الليمون مع 3 ملاعق من عصير البرتقال وإضافة رشة من الكركم وملعقتين من دقيق الحمص، ثم تفرد الخليط على البشرة ويُترك لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء البارد.
3. بخاخ البرتقال المنعش للبشرة:
– غلي قشور البرتقال قليلاً مع الماء ويُبرد المنقوع.
– يوضع في زجاجة بخاخ ويُرش على البشرة بانتظام.
أضرار البرتقال:
– يُحتمل تحفيز ظهور أعراض حموضة المعدة أو تفاقمها.
– اضطرابات هضمية مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال.
– الأرق والصداع.
– تأثير سلبي على الأشخاص المصابين بمرض اختزان الحديد.
– يجب توخي الحذر عند تناوله مع بعض الأدوية.
– قد يساهم في زيادة الوزن عند استهلاك كميات كبيرة من عصير البرتقال الغني بالسكر.
يرجى الانتباه إلى هذه الأمور واستشارة الطبيب في حالة وجود أي مشاكل صحية.
شاهد أيضاً:
5 ألوان تحسن الصحة النفسية والمزاجية عند النساء
4 نصائح هامة لإزالة رائحة الفم الكريهة
4 وصفات طبيعية فعالة لتفتيح الإبطين
أجمل تصاميم الجمبسوت لصيف 2024
