هل تشعر بأن بشرتك مشدودة، أو تحكك باستمرار، أو تبدو خشنة الملمس؟ هذه كلها علامات واضحة على جفاف الجلد، يحدث جفاف الجلد نتيجة خلل في الحاجز الواقي للبشرة ونقص الدهون الصحية في الطبقة العليا من الجلد (البشرة)، وعندما تنخفض نسبة الزيوت الطبيعية في الجلد، تقل أيضاً نسبة الماء في البشرة، مما يؤدي إلى الجفاف، وهناك عدة عوامل قد تؤدي إلى هذه الحالة، وسنستعرض في هذا المقال أبرز 7 أسباب لجفاف الجلد وكيفية التعامل معها.
7 أسباب لجفاف الجلد
1. استخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية
يُعد استعمال منتجات عناية بالبشرة القاسية أحد الأسباب الشائعة لجفاف الجلد، فالصابون القوي أو منظفات البشرة القاسية قد تهيج الجلد أو تجففه بشكل ملحوظ، من المهم الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على مواد مثل الكبريتات، الكحول الإيزوبروبيلي، الكحول البنزيلي، والعطور الصناعية، وبدلاً من استخدام المنظفات الرغوية أو الهلامية، يُنصح باعتماد منظفات كريمية لطيفة على البشرة.
2. الاستحمام المفرط
قد تتساءل أحيانًا: “لماذا بشرتي جافة رغم اهتمامي بها؟” السبب قد يكون الاستحمام المتكرر أو لفترات طويلة. فالتعرض المستمر للماء، خصوصًا الماء الساخن مع الفرك القوي، يُفقد الجلد زيوته الطبيعية والبكتيريا المفيدة، مما يؤدي إلى الجفاف والحكة.
نصيحة: قلل من مدة الاستحمام، واستخدم الماء الفاتر، ولا تنسَ وضع كريم مرطب فور الانتهاء لحبس الرطوبة داخل البشرة.
3. العوامل الوراثية
تلعب الوراثة دورًا في جفاف الجلد أيضًا. بعض الطفرات الجينية قد تؤثر على قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة، وقد تنتقل هذه الطفرات عبر الأجيال، مما يجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل الإكزيما. لمن يعانون من جفاف وراثي، يوصى بالمواظبة على ترطيب البشرة يوميًا باستخدام كريمات تحتوي على السيراميد أو الجليسرين أو الليبيدات.
4. التقدم في العمر
مع التقدم في العمر، تصبح البشرة أرق وأقل قدرة على إنتاج الزيوت الطبيعية الضرورية للحفاظ على نعومتها. وهذا ما يجعل الشيخوخة سببًا رئيسيًا لجفاف الجلد. لمواجهة جفاف البشرة المرتبط بالعمر، يُفضل استخدام كريمات مضادة للشيخوخة تساعد في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة مع تحسين رطوبة الجلد.
5. العوامل البيئية
العيش في بيئة قاحلة أو ذات رياح قوية أو أجواء باردة قد يكون سببًا مباشرًا لجفاف الجلد. فهذه الظروف تسحب الرطوبة من البشرة، مما يؤدي إلى شعور مستمر بالجفاف.
- نصيحة: استخدام جهاز ترطيب الهواء (humidifier) داخل المنزل يمكن أن يساعد بشكل كبير في الحفاظ على رطوبة البشرة.
6. نقص الفيتامينات والمعادن
للحصول على بشرة صحية، من الضروري تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. نقص الفيتامينات مثل فيتامين D، وفيتامين A، والنياسين، والزنك، والحديد قد ينعكس سلبًا على صحة البشرة ويجعلها تبدو باهتة وجافة. لذلك، احرص على تناول غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة بشرتك من الداخل إلى الخارج.
7. الحالات الطبية والعلاجات
بعض الأمراض مثل الحساسية، السكري، أمراض الكلى، والصدفية قد تتسبب بجفاف مفرط للجلد. كما أن الخضوع لعلاجات معينة، مثل علاج السرطان أو جلسات غسيل الكلى أو تناول أدوية محددة، قد يؤدي إلى فقدان البشرة لرطوبتها. في مثل هذه الحالات، يجب استشارة طبيب الجلدية للحصول على خطة علاجية مناسبة للتحكم في الجفاف وتحسين حالة البشرة.
شاهد أيضاً:
كيف تتخلصي من الجلد الميت في الشتاء؟
فوائد الشاي الأخضر للبشرة: تعزيز الجمال الطبيعي وصحة الجلد
أنواع الطفح الجلدي أثناء الحمل … هل هي خطيرة؟
