تجربة الحمل تأتي مع مجموعة من المشاعر المتباينة، فهي تجمع بين الفرح والتوتر، والترقب والقلق، فمن بين جميع هذه المشاعر، يبرز القلق كمنبع رئيسي للتفكير والتأمل، وتطغى الأفكار المتعلقة بالمخاوف الشائعة لدى النساء الحوامل، وتتساءل العديد منهن عن مدى سلامة الطفل وصحته، وعن التغيرات الجسدية والعاطفية التي قد تواجههن خلال هذه الفترة الحاسمة.
إن من بين أكثر المخاوف شيوعًا خلال الحمل: الاكتئاب والقلق، وغثيان الصباح، وارتفاع ضغط الدم، وسكري الحمل، وانقطاع الطمث، تلك المخاوف قد تثير القلق وتترك آثارًا نفسية وجسدية على الأمهات المتوقعات.
ومع ذلك، يجب أن يتم التركيز أيضًا على أهمية التوقف عن القلق، وتحويل الانتباه إلى الجوانب الإيجابية لهذه التجربة الفريدة، فالحمل ليس فقط فترة من الضغوطات والمخاوف، بل هو أيضًا فرصة للنمو والتطور، ولبناء رابطة قوية مع الطفل الذي ينتظر الولادة، إذا تمكنت الأم من التواصل مع دعمها الاجتماعي والطبي، وتبنيت نمط حياة صحي، فإنها قادرة على التغلب على تلك المخاوف والاستمتاع بمرحلة الحمل بشكل أكبر وأكثر سعادة.
تعرفي على أهم مخاوف الحمل:
1- الاكتئاب والقلق
الاكتئاب والقلق خلال فترة الحمل يمكن أن يكونا مصدر قلق شائع وخطير بين النساء الحوامل، ويمكن أن تكون السبب في ذلك الاختلالات الهرمونية، والتغيرات في نمط الحياة، والتوتر الجسدي المرتبط بالحمل، وتم ربط الاكتئاب أثناء الحمل بنتائج سلبية للأم والطفل، مثل الولادة المبكرة، وانخفاض الوزن عند الولادة، وصعوبة الربط بين الأم والرضيع، واكتئاب ما بعد الولادة.
ومع ذلك، يعتبر الحمل فترة فرح كبيرة، لكن قد يثير أيضًا بعض القلق، ومن خلال التوجيه والتحضير المبكرين، يمكن للنساء الحوامل المساعدة في التأكد من أنهن يخوضن تجربة حمل سعيدة وصحية.
2- غثيان الصباح
يعتبر غثيان الصباح مصدر قلق شائع بين النساء الحوامل، ويبدأ عادة في الأسبوع السادس من الحمل ويصل إلى ذروته في الأسابيع 8-10، وقد يستمر لفترة أطول في بعض الحالات، وقد يُصاحب الغثيان الدوار أو الإغماء بسبب انخفاض مستويات السكر في الدم نتيجة لقلة التغذية بسبب القيء أو الرفض للطعام.
شاهد أيضاً: صيام رمضان أثناء الحمل: كل ما تحتاجين إلى معرفته
3- ارتفاع ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق شائع أثناء الحمل، إذا تم تركه دون معالجة، يمكن أن يؤدي إلى مخاطر صحية خطيرة مثل تسمم الحمل، وتسمم الحمل هو حالة خطيرة تبدأ بعد 20 أسبوعًا من الحمل، وقد يؤدي إلى تورم في الساقين أو احتباس الماء نتيجة لارتفاع ضغط الدم ووجود البروتين في البول، ومع ذلك، قد يكون من الصعب التمييز بين هذه الحالة وبين الحمل الطبيعي.
لذا، ينبغي على النساء الحوامل اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم الموجود مسبقًا أو أولئك الذين يعانون منه أثناء الحمل إجراء فحوصات منتظمة للتأكد من أن ضغط الدم يبقى ضمن الحدود الطبيعية.
4- سكري الحمل
سكري الحمل هو نوع من أنواع مرض السكري يحدث خلال فترة الحمل ويؤثر على كيفية تعامل الجسم مع السكر، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة به تشمل وجود تاريخ سابق لسكري الحمل أو وجود أحد أفراد العائلة المصابين بمرض السكري من النوع 2، ومع ذلك، يمكن أن يحدث أيضًا نتيجة لزيادة مستويات السكر في الدم بسبب التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل.
وإذا تم ترك سكري الحمل دون معالجة، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة وزن الطفل عند الولادة، ويزيد من خطر تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم، مما قد يعرض الأم والطفل للخطر، لذا، يُنصح بمتابعة الحالة والتدخل المناسب للحفاظ على صحة الأم والطفل خلال فترة الحمل.
5- انقطاع الطمث
انقطاع الطمث، والمعروف أيضًا بالنهاية الدائمة للحيض، عادة ما يحدث في سن 45 إلى 55 عامًا، لكن قد يبدأ في أوقات مبكرة أحيانًا، والنساء اللواتي يفكرن في الحمل في هذه المرحلة يجب أن يعلمن أنه على الرغم من إمكانية الحمل خلال فترة انقطاع الطمث، فإنه قد يكون أكثر صعوبة نظرًا لانخفاض جودة البويضات وإنتاجها في هذه المرحلة، لذا، يُنصح بالبحث عن علاج لانقطاع الطمث قبل الحمل لتلقي الهرمونات وعلاجات الخصوبة التي يمكن أن تحسن فرص الحمل.
شاهد أيضاً:
تعرفي على أهم فوائد تناول بذور السمسم في الشتاء
ما هي أعراض حصى الكلى؟
أسباب الرغبة الشديدة في تناول السكر
فوائد للخميرة الغذائية تجعلك تتناوليها يوميًا
