مع اقتراب فصل الشتاء، تجد العديد من النساء أنفسهن متحمسات لاستقبال الأجواء الباردة وتجمعات العائلة، ولكن قد يترافق هذا الموسم ببعض التحديات الصحية، خاصة لأولئك اللاتي يعانين من الحساسية؛ فبينما نستعد للاحتفال بموسم الأعياد، يجب أن نكون واعيات لتأثيرات الحساسية وكيفية إدارتها.
شاهدي أيضًا:
أنواع الحساسية الشتوية التي تهمك
تشير الدراسات إلى أن الحساسية تُعد من أكثر الحالات المزمنة شيوعًا على مستوى العالم، وتعاني الكثير من النساء من نوع واحد على الأقل من الحساسية، فدعونا نستعرض أنواع الحساسية الشتوية وكيفية التعامل معها بفعالية.
حمى القش: الأعراض وكيفية التعامل معها
حتى في الشتاء، قد تظل أعراض حمى القش قائمة بسبب بعض النباتات التي تُنتج حبوب اللقاح في مواسم مختلفة، فإذا كنتِ تعانين من حكة في العينين أو الأنف، أو انسدادًا في الأنف، أو عطسًا متكررًا، فعليكِ أن تتابعي توقعات حبوب اللقاح في منطقتك واحتفظي بأدوية مضادات الهيستامين في متناول يدك.
تلوث الهواء: تأثيره على صحتك
تلوث الهواء قد يكون أسوأ خلال فصل الشتاء، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض الحساسية، فإذا كنتِ تعانين من صعوبة في التنفس أو زكام، يمكنك مراجعة توقعات الطق حول تلوث الهواء والغبار واتخاذ احتياطات مثل استخدام مرشحات الهواء في منزلك.
العفن والقراد: حافظي على صحة منزلك
تعتبر المناطق الرطبة والدافئة في المنازل مصدرًا لنمو العفن، مما قد يُثير ردود فعل تحسسية، كما أن عث الغبار يمكن أن يتواجد بكثرة في المنازل المغلقة، لذا تأكدي من تهوية منزلك بانتظام وتنظيف الأثاث والسجاد.
الحشرات: كوني مستعدة
حتى في الشتاء، قد تواجهين حشرات مزعجة؛ فبعض الحشرات يمكن أن تسبب لدغات أو عضات، مما يستدعي أن تكوني على دراية بحساسيتك تجاهها، لذا احتفظي دائمًا بعلاج للحساسية في حقيبتك، خاصة عند التخطيط للخروج في الهواء الطلق.
استعادة السيطرة على صحتك
إذا كنت تعانين من حساسية، فربما تعرفين كيفية التعامل معها، لكن لا تنسي أن تكوني دائمًا على استعداد، واحرصي على معرفة مدى خطورة حساسيّتك واتباع خطة علاج مناسبة.
فمع إدراكك لهذه المعلومات، يمكنك السيطرة على الحساسية خلال فصل الشتاء، مما يتيح لك الاستمتاع بالموسم دون أي عوائق، وتخصيص المزيد من الوقت للاستمتاع بالأنشطة العائلية والمناسبات الاجتماعية.
إليك أيضًا:
نصائح لتحسين مستويات السكر في الدم
أفضل 10 أطعمة لخفض مستويات السكر في الدم
علامات تدل على أنك تفرطين في تناول السكر
كم غرام من البروتين في البيضة الواحدة، وهل يتسبب هذا البروتين بالحساسية؟
