7 نصائح للعناية بالبشرة الحساسة في الصيف

فصل الصيف يجلب معه أجواءً منعشة ومناسبات ممتعة تحت أشعة الشمس، لكنه في الوقت نفسه يشكّل تحدياً حقيقياً لأصحاب البشرة الحساسة، فمع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الرطوبة، تصبح البشرة أكثر عرضة للتهيّج، والاحمرار، والجفاف، وقد تتفاقم هذه المشكلات إذا لم يتم التعامل معها بعناية فائقة، ولذلك من الضروري اتباع روتين عناية خاص ومتكامل لتفادي الأضرار التي قد تلحق بالبشرة خلال هذا الموسم الحار.

وإذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة، فهذا المقال مخصص لكِ! نقدّم لكِ أبرز النصائح والخطوات العملية التي تساعدكِ على الحفاظ على بشرتكِ صحية، نضرة وخالية من التهيّج طوال فصل الصيف، ومن اختيار المنتجات المناسبة إلى العناية اليومية، إليكِ دليل العناية بالبشرة الحساسة في الصيف.

نصائح ذهبية للبشرة الحساسة في الصيف: 

 الحماية من أشعة الشمس أولاً

تُعدّ الأشعة فوق البنفسجية من أبرز مسببات تهيج البشرة الحساسة، لذا لا غنى عن استخدام واقي شمس بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد السباحة أو التعرق، واختاري واقياً يحتوي على مكونات مهدئة مثل فيتامين C ومستخلصات الحمضيات الطبيعية.

الترطيب الداخلي والخارجي

احرصي على شرب كميات كافية من الماء يوميًا، واستخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من العطور والكحول، وابحثي عن مرطبات تحتوي على مكونات مثل ماء الجريب فروت أو فيتامين E لتهدئة البشرة ومنحها مرونة صحية.

استبدلي الماء الساخن بالبارد

الاستحمام بالماء الساخن يسبب جفافاً شديداً للبشرة الحساسة، واستخدمي الماء البارد أو الفاتر مع غسول لطيف وخالٍ من العطور، ويفضل اختيار غسول جل بتركيبة خفيفة يحافظ على ترطيب البشرة الطبيعي.

اختاري منتجات العناية بعناية

تجنبي المنتجات التي تحتوي على الكبريتات، البارابين، والعطور الصناعية، واختاري دائماً منتجات مكتوب عليها “لطيفة للبشرة الحساسة” أو “هيبوالرجينيك”، وكما يُنصح بإجراء اختبار على جزء صغير من البشرة قبل اعتماد أي منتج جديد.

لا تُفرطي في التقشير

التقشير الزائد يؤدي إلى ضعف حاجز البشرة وظهور الاحمرار، واكتفي بالتقشير مرة إلى مرتين في الأسبوع باستخدام مقشر ناعم أو مقشر كيميائي خفيف، وتجنبي الفرك القاسي أو الأدوات الخشنة مثل اللوفة.

اختاري الملابس المناسبة

الأقمشة التي تلامس البشرة تلعب دوراً كبيراً في تهيّجها، واختاري الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان التي تسمح للبشرة بالتنفس وتقلل من التعرق، وابتعدي عن الأقمشة الصناعية التي تحتجز الحرارة والرطوبة.

تجنبي الكلور قدر الإمكان

الكلور الموجود في المسابح يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا للبشرة الحساسة، واحرصي على وضع واقٍ شمسي مقاوم للماء قبل السباحة، واغتسلي مباشرة بعد الخروج من المسبح، وإن أمكن اختاري المسابح المالحة أو المياه الطبيعية كبديل.

شاهد أيضاً: 

أهم نصائح العناية بالبشرة الحساسة في الصيف
مكونات تجنبيها إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة
كيف تعرفين أنك من ذوي البشرة الحساسة؟