دللي نفسك من خلال هذه الخطوات:
“في الأوقات التي تشعر فيها ببشرتك جافة بشكل خاص أو تفتقد إلى الحيوية، يكون زيت الوجه هو حليفك الأمثل. فببساطة، عندما يبدو بشرتي باهتة أو تشعر بالجفاف، أعزز ترطيب بشرتي عن طريق دمدمة قليل من زيت الوجه على كامل وجهي. هذا الإجراء السريع يمنحني جرعة فورية من الترطيب، مما يضفي على بشرتي إحساسًا بالانتعاش والنضارة. هكذا تبدو بشرتي مشعة وجذابة، وأنا جاهزة للمغامرات اليومية بثقة.”
شاهد أيضاً: تونر حمض الهيالورونيك … للحصول على بشرة ناعمة كالأطفال
2- عناية فعّالة بلأظافر:
“للحصول على أظافر ناعمة ومرتبة قبل النوم، أدخلي عناية خاصة ببشرة أظافرك المتهالكة في روتينك اليومي. احرصي على قضاء دقيقة وقتٍ مخصصة في تدليك كريم مرطب على بشرة أظافرك قبل النوم. هذا الإجراء البسيط سيساعد في تغذية البشرة المتضررة وترطيبها، مما يؤدي إلى تحسين حالة الأظافر وجعلها تبدو أكثر نعومة وترتيبًا عندما تستيقظين في الصباح. بتكرار هذا العناية اللطيفة، ستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في مظهر وملمس أظافرك مع مرور الوقت.”
3- استمتعي بتجربة تنظيف جسمك!
“للحفاظ على بشرتي نظيفة ومشرقة، أحتفظ دائمًا بـ ‘كيسي’ التركي التقليدي في الحمام. يوفر لي هذا القفاز فرصة لتقديم عناية مشابهة للسبا لبشرتي في منزلي. يمكن استخدامه بمفرده لتقديم تجربة تقشير ممتازة للبشرة، أو يمكن استخدامه مع منتجات الاستحمام مثل جل الاستحمام أو الصابون لتعزيز تأثير التنظيف والتجديد. هذا الإجراء البسيط يضمن لي بشرة ناعمة ونظيفة، مما يمنحني شعورًا بالانتعاش والانتعاش بعد كل استحمام.
4- إحياء عيون متعبة:
“عندما تشعر عيناك بالتعب والانتفاخ، جرب تقنية الباتشات تحت العين لإعادة النشاط والحيوية إلى بشرتك. قومي بتخزين باتشات العين الهيدروجيل من ماري كاي – التي تحمل علامة جود هاوسكيبينغ – في الثلاجة، واستخرجيها مباشرة قبل الاستخدام. تأثير البرودة سيعمل على تقليل مظهر الانتفاخ تحت العينين وتفتيته، مما يمنحك شعورًا بالنشاط والانتعاش. امتصاص الباتشات للحرارة من الجلد يساهم في تهدئة البشرة وتخفيف الاحمرار أيضًا. فاجئي عينيك بهذه اللمسة الباردة لإعادة الحيوية والنضارة إلى مظهرهما.”
5- أضف لمسة من الهدوء إلى مساحتك!
“لإضفاء الهدوء والسكينة على جو المنزل قبل النوم، أحب تشغيل جهاز تبخير العطور قبل ساعة أو ساعتين من الذهاب إلى الفراش. باستخدام مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية مثل اللافندر والورد، أقوم بتعزيز جوٍ هادئ ومريح للراحة والاسترخاء. تأثير هذه الزيوت العطرية يساعد في تهدئة الأعصاب وتهوية الأجواء، مما يعزز جودة النوم ويوفر تجربة ليلية هانئة ومريحة. اجعلي هذه اللحظات الهادئة جزءًا من روتينك اليومي لتجديد الطاقة واستعادة النشاط بكل راحة وهدوء.”
6- زيادة الترطيب بعد الاستحمام:
“لتعزيز ترطيب بشرتك وإعطائها مظهرًا منتعشًا بعد الاستحمام أو الحمام، قمي بتدليك كريم غني على جسمك. استخدمي كريمًا يحتوي على مكونات مرطبة فعّالة مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند لضمان تغذية بشرتك بعمق وترطيبها بشكل فعّال. قومي بتدليك الكريم بلطف على جميع أنحاء الجسم بحركات دائرية، مما يعزز امتصاص المكونات وتحفيز الدورة الدموية. هذا الإجراء البسيط لن يزيد فقط من ترطيب بشرتك، بل سيمنحك أيضًا إحساسًا بالانتعاش والمرونة، وستكون بشرتك متألقة ومنتعشة طوال اليوم.”
7- استعد شفتيك لتصبح ناعمتين:
“لا تنسى أن تدلل شفتيك التي غالبًا ما تتعرض للإهمال ببعض العناية الفعّالة. يمكنك البدء بتدليك الشفاه برفق باستخدام قطعة من القماش المبلل أو مقشر خاص للشفاه. هذا الإجراء سيساعد في إزالة الجلد الميت وتنعيم البشرة لتصبح ناعمة ومستعدة لاستقبال العناية الإضافية.
ثم، قومي بتطبيق طبقة سميكة من كريم الشفاه المغذي، فهو يعمل على ترطيب وتغذية الشفاه بعمق. اختر كريم الشفاه الذي يحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند لتوفير العناية اللازمة وإعادة ترطيب الشفاه بشكل فعّال.
باستمرار هذه العناية اليومية، ستلاحظين كيف تصبح شفتيك ناعمتين ومرنتين، مما يضيف لجاذبيتك ويمنحك إطلالة جميلة ومحافظة على جمالها.”
8- استخدم التنفس العميق للتخفيف من التوتر:
“عندما تجد نفسك متوترة وبحاجة إلى التخلص من الضغط، جرّب استخدام زيت العلاج بالروائح الأساسية لتحقيق الاسترخاء. اختر زيتًا مثل زيت التنفس الإيثيري Farmaesthetics Adrenal Support الذي يحتوي على مزيج من الحمضيات والصنوبر، وضع بضع قطرات في راحتي يديك.
ثم، قم بوضع يديك بالقرب من الأنف والفم واغلقهما برفق حولهما. اتنفس بعمق من خلال الأنف، مما يتيح لك شم الزيوت الأساسية بعمق. احتفظ بالزفير لمدة 10 ثوانٍ على الأقل، وشعر بالتأثير المهدئ للزيوت الأساسية على نفسيتك وجسمك.
هذا النهج البسيط يمكن أن يكون فعّالًا في تخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب، مما يمنحك الهدوء والراحة في اللحظات الصعبة.”
9- أضف لمسة جوية:
“لإضفاء جوٍ هادئ ومهدئ على الغرفة قبل دخولك إليها، يمكنك اتباع بعض الطرق البسيطة لتهيئة الأجواء. ابدأ بحرق شمعة تحمل رائحة مهدئة ومنعشة، فهي تساهم في خلق جو مريح ومريح للاسترخاء. يمكنك اختيار الشموع التي تحتوي على روائح مثل اللافندر أو الياسمين أو الفانيليا، والتي تعتبر فعّالة في تهدئة الأعصاب وتحفيز الاسترخاء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تجربة ربط مجموعة من أوراق الكينا الطازجة وتعليقها على رأس الدش قبل الاستحمام. عندما يصل البخار إلى الأوراق، ستتحرر رائحة هادئة ومنعشة تملأ الحمام بأجواء من الاسترخاء والهدوء.
باستخدام هذه الأساليب البسيطة، يمكنك تهيئة الأجواء بشكل فعّال لتحقيق الراحة والاسترخاء في بيئتك المنزلية.”
10- علاج بشرتك:
يمثل الاستحمام فرصة رائعة لعلاج بشرتك بشكل فعّال. يمكنك استخدام هذا الوقت لتقشير البشرة بلطف وتحفيز الدورة الدموية، مما يساعد في تحقيق بشرة ناعمة ونضرة. بدلاً من استخدام المقشرات الكيميائية القاسية، يمكنك الاستفادة من مقشر كريمي للجسم أو فرشاة للجسم بشعيرات ناعمة إلى متوسطة.
قبل الدخول في الحوض، يمكنك استخدام الفرشاة الجافة لتدليك الجسم بحركات دائرية خفيفة. هذا الإجراء يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز التجديد الخلوي، مما يعزز مظهر البشرة ويجعلها تبدو أكثر نعومة وإشراقًا.
من الأهمية بمكان أن تكون درجة حرارة الماء في الحوض مريحة وليست ساخنة جدًا، حيث يمكن أن يتسبب الماء الساخن في تجفيف البشرة وتلفها. تجنب الماء الساخن والاستمتاع بحمام بماء فاتر لمدة لا تتجاوز 15 دقيقة، كما ينصح بها الخبراء للحفاظ على صحة بشرتك.
مع هذه الخطوات البسيطة، يمكنك الاستمتاع بعلاج فعّال لبشرتك وتحقيق نتائج مذهلة لنضارة ونعومة البشرة.
