الولادة ليست مجرد مرحلة طبية، بل تجربة إنسانية عميقة تُغيّر حياة المرأة وتفتح أمامها أبواب الأمومة بكل ما تحمله من مشاعر وأحاسيس، وعلى الرغم من أن المخاض هو عملية فسيولوجية طبيعية، إلا أن معرفته المسبقة بالتفاصيل الدقيقة لهذه المرحلة من الحمل يمكن أن تجعلها أقل غموضًا وأكثر قابلية للتعامل معها بثقة وهدوء.
والاستعداد للولادة لا يعني فقط تجهيز الحقيبة أو اختيار اسم للمولود، بل يشمل فهم مراحل المخاض، التعرف على علامات اقتراب الولادة، والاطلاع على وسائل التحكم في الألم، فضلًا عن تجهيز الدعم العاطفي والعملي، وفي هذا المقال نستعرض معًا 8 أمور أساسية يجب على كل أم مُقبلة على الولادة معرفتها، كما يوضحها الخبراء، لنضمن لكِ ولادة أكثر وعيًا واستعدادًا.
أشياء مهمة يجب معرفتها عن المخاض قبل الولادة:
فهم مراحل المخاض الأساسية
يتكوّن المخاض من ثلاث مراحل رئيسية:
المرحلة الأولى: وهي الأطول وتشمل ثلاث فترات فرعية: المخاض المبكر، النشط، ثم الانتقال، ويبدأ عنق الرحم في التوسع وتشتد الانقباضات تدريجيًا.
المرحلة الثانية: تتضمن الدفع وخروج الطفل، وقد تستمر من دقائق إلى ساعات.
المرحلة الثالثة: تحدث فيها ولادة المشيمة، وعادةً ما تتم خلال 30 دقيقة بعد الولادة.
المخاض تجربة غير متوقعة
يختلف وقت وطبيعة المخاض من امرأة لأخرى، فبعض النساء يلدن بسرعة، بينما يستغرق البعض الآخر ساعات طويلة، وتؤثر عوامل مثل صحة الأم، تموضع الجنين، وما إذا كانت الولادة الأولى، على سير المخاض.
التعرف على علامات بدء المخاض
من العلامات الشائعة: انقباضات منتظمة ومتزايدة في الشدة، وألم أسفل الظهر، ونزول إفراز دموي (العرض الدموي)، وتمزق كيس الماء (انفجار الأغشية).
خيارات السيطرة على الألم أثناء المخاض
تتنوع أساليب التحكم في الألم وتشمل: التنفس العميق، والتدليك، والحمامات الدافئة والتخدير النصفي (الإبيدورال)، أكسيد النيتروز، ومسكنات وريدية، وينصح بالتحدث مع الطبيب حول خطة السيطرة على الألم مسبقًا.
تجهيز حقيبة المستشفى في وقت مبكر
يفضل تجهيز الحقيبة قبل موعد الولادة بعدة أسابيع، ويُنصح بتضمين: ملابس مريحة وأدوات النظافة الشخصية، وملابس للرضيع وبطانيات، ومستندات مهمة (الهوية، التأمين)، ووجبات خفيفة وشاحن للهاتف.
الدعم العاطفي من المقربين ضروري
وجود شريك، أحد أفراد العائلة أو صديقة موثوقة بجانبك خلال المخاض يمنحك الطمأنينة والدعم، ويُساهم في إيصال رغباتك للفريق الطبي.
خطة الولادة مهمة ولكن قابلة للتعديل
وضع خطة للولادة أمر مهم، لكنه يجب أن يكون مرنًا، فقد تطرأ ظروف تستوجب تدخلات طبية لضمان سلامتك وسلامة المولود.
مرحلة التعافي تبدأ فورًا بعد الولادة
بعد الولادة مباشرة، تبدأ الأم في مواجهة تغيرات جسدية مثل آلام المهبل، تقلصات الرحم، وتبدلات هرمونية، ولذلك يُفضل التحضير لدعم منزلي يساعدك خلال أولى أسابيع التعافي.
شاهد أيضاً:
مفاهيم خاطئة حول ممارسة الجنس أثناء الحمل والحقائق التي يجب معرفتها
ما هي أنواع الطفح الجلدي أثناء الحمل؟
نصائح لزيادة فرص الحمل
