مع قدوم فصل الصيف، قد تكون الشمس الساطعة والموجات الحارة مغرية لقضاء أوقات ممتعة في الهواء الطلق، سواء على الشاطئ أو في الجبال، ولكن رغم المتعة التي يتيحها هذا الموسم، قد لا تكون بشرتك بنفس الحماس، خاصة إذا كانت حساسة، وتعرض البشرة لأشعة الشمس القوية، والتعرق الزائد، والأجواء الحارة قد يؤدي إلى تهيج البشرة وجفافها، وتفاقم العديد من مشاكل الجلد، ولذلك من الضروري العناية الجيدة ببشرتك في هذا الوقت من السنة لتجنب أي مشاكل صحية.
ويقدم لك هذا المقال أهم النصائح التي ستساعدك على الحفاظ على صحة بشرتك الحساسة في فصل الصيف، ومن الوقاية من أشعة الشمس الضارة إلى الترطيب والعناية اليومية، سنقدم لك استراتيجيات فعالة تضمن لك بشرة ناعمة وصحية حتى في ظل الطقس الحار، تابعي القراءة لاكتشاف كيفية العناية ببشرتك بشكل صحيح خلال أشهر الصيف، وحماية بشرتك من الجفاف والتهيج الذي قد يسببه الجو الحار.
دليلك الكامل للعناية بالبشرة الحساسة في الصيف:
حماية البشرة من أشعة الشمس
تعد الحماية من أشعة الشمس الضارة من أهم خطوات العناية بالبشرة الحساسة في الصيف، والشمس قد تسبب تلفاً شديداً للبشرة الحساسة، مما يؤدي إلى احمرارها وتصبغها، ولذلك يجب استخدام واقي شمس مناسب ب SPF لا يقل عن 30، وإعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق، وينصح باستخدام منتجات مثل كريم سيروم فيتامين سي “Bright Complete” الذي يحتوي على SPF 40/PA+++ ويتميز بمستخلص الليمون اليوزو الذي يحمي البشرة من علامات التلف مثل التصبغات وحروق الشمس، وأيضًا ارتداء قبعة واسعة النظارات الشمسية، وملابس طويلة يمكن أن يوفر حماية إضافية لبشرتك.
ترطيب البشرة بشكل مستمر
ترطيب البشرة الحساسة في الصيف يعد من أهم الإجراءات التي تحافظ على صحة البشرة، ومع ارتفاع درجات الحرارة، يمكن أن تتعرض البشرة للجفاف مما يسبب الحكة والتهيج، ولتجنب ذلك، تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، وركزي على استخدام مرطبات خفيفة على البشرة الحساسة، ومرطب “Garnier Daily Care Moisturising Cream” المصمم خصيصًا للبشرة الحساسة يحتوي على ماء الجريب فروت وفيتامين E، مما يوفر الترطيب الضروري للبشرة دون التسبب في أي تهيج.
استخدام المياه الباردة أثناء الاستحمام
المياه الساخنة تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، مما يؤدي إلى جفافها وتهيجها، خاصةً للبشرة الحساسة، ولذلك من الأفضل استخدام مياه باردة أو دافئة بشكل معتدل للاستحمام، وإذا كنت تفضل الاستحمام بالماء الدافئ، فحافظي على أن يكون وقت الاستحمام قصيرًا واستخدمي صابونًا خاليًا من العطور ومناسبًا للبشرة الحساسة، وكما يفضل استخدام غسول وجه مثل “Bright Complete Vitamin C Gel” الذي يحتوي على فيتامين C والليمون ويعمل على تنظيف البشرة بلطف دون تجفيفها.
اختيار منتجات العناية بالبشرة بلطف
تجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية، مثل الكبريتات والعطور والبارابين، حيث يمكن أن تتسبب في تهيج البشرة الحساسة، واحرصي على اختيار المنتجات التي لا تحتوي على مواد مسببة للحساسية والتي تم تطويرها خصيصًا للبشرة الحساسة، ويفضل دائمًا اختبار المنتج الجديد على جزء صغير من الجلد للتحقق من عدم حدوث تفاعلات جلدية ضارة.
الحذر من التقشير المفرط
التقشير يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنح البشرة إشراقة، لكن الإفراط في تقشير البشرة قد يؤدي إلى تهيجها، خاصة للبشرة الحساسة، وبدلاً من استخدام المقشرات القاسية، يمكنك استخدام مقشرات كيميائية لطيفة أو قماش غسيل ناعم، وكما يجب الحد من عملية التقشير إلى مرة أو مرتين في الأسبوع لتجنب أي تأثيرات سلبية.
شاهد أيضاً:
الطماطم: كنز غذائي لصحة الجسم والبشرة والعقل
أفضل ماركات العناية بالبشرة التي يجب أن تعرفها
أعشاب طبيعية تخفف شيخوخة البشرة وتحقيق شباب دائم
