يُعتبر البلح واحدًا من الفواكه الصحية التي تسهم في تعزيز صحة الإنسان بفضل تركيبته الغنية بالمغذيات الأساسية، ومع ذلك، هناك بعض الأمراض التي يجب تجنب تناول البلح في حال كنت تعاني منها، ويحتوي البلح على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، ومع ذلك، يجب أن تكون حذرًا عند تناول البلح بسبب ارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية، وقد يزيد تناول الكميات الكبيرة من البلح من مستويات السكر في الدم، لذا يجب استشارة الطبيب بشأن الكميات المناسبة.
الأمراض التي تمنعك من تناول البلح:
-السكري: يجب على مرضى السكري تجنب تناول البلح أو تقليل كميته، لأنه يحتوي على سكريات عالية تزيد من مستوى السكر في الدم بشكل حاد.
-القولون العصبي: يمكن أن يؤدي تناول البلح إلى تهيج القولون العصبي بسبب احتوائه على الفركتوز، مما يمكن أن يسبب تقلصات المعدة والانتفاخ والإمساك والإسهال.
-سوء امتصاص الفركتوز: البلح يمكن أن يؤثر سلبًا على الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الفركتوز، مما يمكن أن يسبب اضطرابات هضمية بسبب الضغط الذي يمارسه على المعدة والأمعاء.
شاهد أيضاً: الأمراض الموسمية الشائعة في فصل الخريف
-حساسية البلح: بعض الأشخاص قد يظهرون أعراض حساسية تجاه البلح نتيجة احتوائه على مركبات السلفات، التي تحفز الجهاز المناعي على إنتاج الهيستامين.
-الربو: مرضى الربو يجب عليهم تجنب تناول البلح، حيث يمكن أن يسبب لهم نوبات تنفسية شديدة.
-الفشل الكلوي: مرضى الفشل الكلوي يجب أن يتجنبوا تناول البلح نظرًا لاحتوائه على مستويات عالية من البوتاسيوم، مما يعوق الكليتين المريضتين عن التخلص من الزائد من البوتاسيوم عبر البول.
لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الأمراض أن يتوخوا الحذر ويستشيروا طبيبهم أو استشاري التغذية قبل تناول البلح.
شاهد أيضاً:
