عندما يصيب المغص الكلوي، يُصاب الشخص بآلام حادة وتوتر شديد، وهذا يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ومرهقة للغاية، ولحسن الحظ، هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد في تهدئة هذا النوع من الألم وتخفيف الأعراض المصاحبة للمغص الكلوي، وفي هذا المقال، سنستعرض أفضل خمس مشروبات تهدئ المغص الكلوي، والتي تتميز بخصائصها المهدئة والمليئة بالفوائد الصحية، من الأعشاب الطبيعية إلى المشروبات الساخنة المريحة، ستجدي هنا مجموعة متنوعة من الخيارات التي تُساعد في تخفيف الألم وتعزيز الراحة العامة للجسم.
تعرفي على أفضل مشروبات تهدئ المغص الكلوي:
1-حصى اللبان المر
تشتهر البان المر، المعروف أيضًا باسم حصى اللبان الذكر، بفوائدها الصحية العديدة، حيث تُستخدم في علاج التهابات الكلى وتفتيت الحصى فيها، وتعتبر هذه النبتة أحد العلاجات التقليدية التي استخدمها الناس منذ قرون لتخفيف مشاكل الجهاز الهضمي والتغلب على الآلام الكلوية، وبفضل محتواها الغني بالمضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، يُعتقد أن استهلاك البان المر يساهم في حماية الجسم من الأمراض المزمنة، بما في ذلك تكوُّن الأورام السرطانية.
تعتبر إعداد الشاي من أوراق البان الطازجة وسيلة شائعة للاستفادة من فوائدها الصحية، ويمكن تحضير الشاي عن طريق غمر بعض الأوراق الطازجة في كوب من الماء المغلي، مما ينتج عنه مشروب معطر ومفيد، ووبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام البان المر في صورة مستخلصات أو مكملات غذائية للحصول على فوائدها بشكل مركز.
2- مشروب الشعير
يعتبر مشروب الشعير واحد من الوسائل التقليدية التي يُستخدمها الناس للتخلص من مشاكل الكلى، بما في ذلك المغص الكلوي وتفتيت الحصى في الكلى، ويحتوي مشروب الشعير على مواد تساعد على تنظيف الكلى وتطهيرها من السموم.
ويُمكن تحضير مشروب الشعير بسهولة عن طريق غلي الشعير في الماء لبضع دقائق، ثم تصفيته وتحليته حسب الذوق الشخصي، ويمكن تناول كوب من هذا المشروب يوميًا للمساعدة في تحسين صحة الكلى والتخلص من السموم.
على الرغم من فوائد مشروب الشعير المحتملة، إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء استخدامه، خاصةً إذا كان الشخص يعاني من حالات طبية معينة أو يتناول أدوية أخرى، للتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية محتملة.
شاهد أيضاً: طرق طبيعية لخفض مستويات الكوليسترول في الدم … تعرف عليها
3- مشروب النعناع
يعتبر مشروب النعناع وسيلة شعبية وفعّالة لتخفيف آلام المعدة والمغص الكلوي، ويحتوي النعناع على مركبات طبيعية تُعرف بقدرتها على تهدئة العضلات وتقليل التشنجات، مما يساعد في تخفيف الألم والتوتر في منطقة الكلى والمعدة.
وبالإضافة إلى تهدئة الآلام، يعتبر مشروب النعناع من المشروبات المنعشة والمهدئة، ويُساهم في تحسين الهضم وتخفيف الغثيان والقيء.
4- مشروب الريحان
مشروب الريحان هو إضافة ممتازة إلى النظام الغذائي لدعم صحة الكلى وتخفيف الآلام والتهاباتها، ويحتوي الريحان على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة بما في ذلك الفيتامينات والمعادن، وبالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات.
ويمكن تحضير مشروب الريحان بسهولة عن طريق عصر الأوراق الطازجة في العصارة للحصول على عصير الريحان، أو يمكن إضافة الأوراق المجففة أو الطازجة إلى الماء المغلي لصنع شاي الريحان، ويُنصح بشرب عدة أكواب من هذا المشروب يوميًا للحصول على الفوائد الصحية المرتبطة به، بما في ذلك دعم صحة الكلى وتهدئة الآلام والتهاباتها.
5- عصير البقدونس
يُعتبر عصير البقدونس واحدًا من المشروبات الصحية التي تتميز بفوائد عديدة للجسم، بما في ذلك دعم صحة الكلى وتخفيف الآلام الكلوية، ويحتوي البقدونس على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تسهم في تطهير الجسم من السموم وتعزيز صحة الكلى.
من المواد الفعّالة في البقدونس الأيبول والماريستيسين التي تساعد على زيادة نشاط الكلى وتقويتها، وبالإضافة إلى ذلك، يساعد استهلاك عصير البقدونس في تنشيط عملية البول والتخلص من السموم والفضلات من الجسم، مما يساهم في منع تراكم الحصى في الكلى وتفتيتها.
شاهد أيضاً:
تعرفي على أهم فوائد تناول بذور السمسم في الشتاء
ما هي أعراض حصى الكلى؟
أسباب الرغبة الشديدة في تناول السكر
فوائد للخميرة الغذائية تجعلك تتناوليها يوميًا
