إذا كنت تبحث عن طريقة طبيعية لدعم صحتك الجسدية والعقلية، فإن مكملات الأشواغاندا تُعد من أبرز الخيارات في عام 2025، تُعرف هذه العشبة الهندية القديمة بفوائدها في تقليل التوتر، تحسين جودة النوم، دعم مستويات الطاقة، وتعزيز التركيز، ومع تنوّع المنتجات المتوفرة في السوق، قد يكون من الصعب اختيار المكمل المناسب، وفي هذا المقال، نقدم لك قائمة بأفضل 5 مكملات أشواغاندا موثوقة لعام 2025 بناءً على الجودة، نقاء المكونات، ورضا المستخدمين.
- Life Extension Optimized Ashwagandha
كبسولات نباتية خالية من الجلوتين والمواد المعدلة وراثيًا، تحتوي على خلاصة Sensoril بتركيز عالٍ (10% withanolides)، فعالة في تقليل التوتر وتحسين النوم بسرعة.
السعر: 5 – 10 دولار.
Life Extension Optimized Ashwagandha
- Himalaya Ashwagandha
تركيبة عضوية نقية، تحتوي على مستخلص ومسحوق الأشواغاندا، مناسبة للنباتيين وخالية من الألبان، لكنها لا تُعجب البعض من حيث الطعم.
السعر: 21 – 30 دولار.
Himalaya Ashwagandha - YouTheory Ashwagandha
متوفرة بسهولة في المتاجر، تحتوي على مستخلص KSM-66 من الجذر فقط، مع الزنجبيل، خالية من الجلوتين ومنتجات الألبان، لكنها تُصنّع في منشأة تحتوي على مستخلصات سمك.
السعر: 15 – 17 دولار.
YouTheory Ashwagandha - Integrative Therapeutics Cortisol Manager
مثالية لتحسين النوم وتقليل التوتر، تحتوي على الأشواغاندا، L-theanine، ومستخلص لحاء المغنوليا، نباتية ومعتمدة من NSF.
السعر: 26 – 69 دولار.
Integrative Therapeutics Cortisol Manager - Organic India Ashwagandha
منتج عضوي معتمد وخالٍ من الجلوتين، يُزرع بأساليب مستدامة، يعزز الطاقة ويخفف التوتر، لكن بعض المستخدمين شعروا بالخمول عند تناوله قبل النوم.
السعر: 21 – 33 دولار.
Organic India Ashwagandha
شاهد أيضاً:
أفضل 6 أنواع شاي طبيعية للنوم والتخلص من التوتر
5 نباتات طبيعية تُستخدم في الطب البديل: فوائد صحية مذهلة
أعشاب طبيعية تخفف شيخوخة البشرة وتحقيق شباب دائم
