يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل البشرة خلال فصل الصيف، خصوصًا من يمتلكون بشرة حساسة.
والعناية بالبشرة الحساسة في الصيف تتطلب اهتمامًا خاصًا لأن الحرارة والرطوبة قد تؤدي إلى تهيج الجلد، جفافه، وزيادة فرص ظهور الحساسية والاحمرار.
لذلك نقدم لك في هذا المقال أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على حماية بشرتك والبقاء مرتاحًا طوال أيام الصيف.
خطوات ضرورية للحفاظ على البشرة الحساسة:
حماية البشرة من أشعة الشمس
أشعة الشمس في فصل الصيف قد تكون ضارة جدًا. لذلك من الضروري استخدام واقي شمس يوميًا بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة والتعرق.
كما يفضل ارتداء القبعات العريضة، النظارات الشمسية، والملابس الطويلة لتقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس.
ترطيب البشرة بشكل منتظم
ترطيب البشرة يعد من أهم خطوات العناية بالبشرة الحساسة في الصيف. الجفاف قد يزيد من تهيج البشرة، لذلك احرص على شرب كمية كافية من الماء واستخدام مرطب خفيف خالٍ من الكحول والعطور. اختاري المرطبات الغنية بمكونات مهدئة مثل فيتامين E أو مياه الورد لتقوية الحاجز الطبيعي للبشرة.
أخذ حمامات باردة بدلاً من الساخنة
الاستحمام بالماء الساخن قد يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة، ما يؤدي إلى زيادة الجفاف والحساسية. من الأفضل أخذ حمام بارد أو فاتر خلال أيام الصيف، مع استخدام غسول لطيف خالٍ من العطور. هذه الخطوة تساعد على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب.
اختيار منتجات عناية لطيفة
تجنّبي المنتجات التي تحتوي على الكبريتات، البارابين، أو العطور الصناعية. ابحث عن منتجات مكتوب عليها “مناسبة لها” أو “هيبوالرجينيك”.
وقبل استخدام أي منتج جديد، اختبره على جزء صغير من بشرتك لتفادي أي تفاعل سلبي.
تقشير البشرة بلطف
التقشير مهم لإزالة الجلد الميت، ولكن التقشير القوي قد يؤدي إلى التهابها. استخدمي مقشرًا لطيفًا مرة واحدة أسبوعيًا، ويفضل أن يكون كيميائيًا وليس فيزيائيًا، مثل أحماض الفواكه بتركيز منخفض، أو اكتفِ بقطعة قماش ناعمة.
ارتداء الأقمشة المناسبة
الملابس المصنوعة من القطن أو الكتان تسمح للبشرة بالتنفس وتقلل من التهيج. على عكس الأقمشة الصناعية مثل البوليستر، التي تحبس الحرارة والرطوبة. لذا احرصي على ارتداء ملابس مريحة وفضفاضة خلال أيام الصيف.
الحذر من ماء المسابح
ماء المسابح يحتوي على الكلور الذي قد يسبب تهيجًا للبشرة . لتفادي هذه المشكلة، ضعي واقي شمس مقاوم للماء قبل السباحة، واغتسل جيدًا بالماء النظيف بعد الخروج من المسبح. يمكنكِ أيضًا السباحة في البحر أو المسابح المالحة التي تكون ألطف على البشرة.
الاستمرار في الروتين اليومي للعناية
لا تهملي روتين العناية بالبشرة الحساسة في الصيف. احرصي على تنظيف البشرة بلطف وترطيبها، وتوفير الحماية اليومية من الشمس.
وأخيراًالتزامك بهذه الخطوات يقلل من فرص تهيج البشرة ويجعلها أكثر مرونة في مواجهة تغيرات الطقس.
شاهد أيضاً:
أهم نصائح العناية بالبشرة الحساسة في الصيف
مكونات تجنبيها إذا كنت من ذوات البشرة الحساسة
كيف تعرفين أنك من ذوي البشرة الحساسة؟
