يدرك أطباء الجلدية جيدًا ما تحتاجه البشرة، فهم يتعاملون معها بشكل علمي ويومي. بينما ينشغل البعض باتّباع الصيحات الرائجة.
و يلتزم أطباء الجلدية بأسس ثابتة، ويتجنبون ممارسات قد تبدو شائعة ولكنها ضارة.
و في هذا المقال، نكشف 7 أشياء لا يضعها أطباء الجلدية على بشرتهم أبدًا، ونوضح الأسباب وراء تجنّبها، حتى تتمكن من حماية بشرتك والاعتناء بها بطريقة أكثر فاعلية.
أشياء لا يضعها أطباء الجلدية على بشرتهم أبداً:
1. النوم بالمكياج
مهما بلغ الإرهاق، لا ينامون أبدًا دون تنظيف وجوههم. ترك المكياج على البشرة طوال الليل يسد المسام ويمنع عملية تجدد الخلايا الطبيعية.
وكما يزيد من احتمال ظهور الحبوب والالتهابات. تنظيف الوجه مساءً هو خطوة لا يمكن تجاهلها في روتين العناية بالبشرة.
2. استخدام أجهزة التسمير (Tanning Beds)
جميع الأطباء المتخصصين في الجلد يجمعون على أمر واحد: أجهزة التسمير هي عدو البشرة الأول. التعرض لها يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، وخاصةً الميلانوما، ويسرّع من شيخوخة البشرة. حتى جلسة واحدة قد تكون ضارة بشكل لا يُستهان به.
3. العبث بالبثور أو القشور
من الأخطاء الشائعة التي يتجنبها أطباء الجلدية تمامًا هي لمس البثور أو حكّ المناطق الجافة. هذه العادة تؤدي إلى دخول البكتيريا للجلد، وتزيد من الالتهاب، وقد تترك آثارًا وندوبًا دائمة. العلاج المناسب يعتمد على منتجات فعالة، وليس على الأظافر.
4. تجاهل استخدام الواقي الشمسي
أشعة الشمس مسؤولة عن نسبة كبيرة من التجاعيد، البقع الداكنة، وسرطان الجلد. لذلك، لا يخرج أطباء الجلدية من المنزل دون واقٍ شمسي واسع الطيف بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، ويعاد تطبيقه كل ساعتين، حتى في الأيام الغائمة أو عند الجلوس قرب النوافذ.
5. الإفراط في التقشير
تقشير البشرة مفيد، ولكن عند الإفراط يتحول إلى ضرر. يفهم الأطباء أن التقشير المبالغ فيه يضعف الحاجز الواقي للبشرة، ويسبب التهيج والجفاف. لذلك يفضلون استخدام مقشرات كيميائية لطيفة مثل أحماض AHA أو BHA مرتين أسبوعيًا فقط.
6. استخدام منتجات عطرية قاسية
رائحة “الانتعاش” قد تكون خادعة. المنتجات التي تحتوي على عطور قوية تعد سببًا شائعًا لتهيج البشرة والتحسس. لذا يختار الاطباء منتجات خالية من العطور، أو تحمل تصنيف “هيبوالرجينيك” الآمن للبشرة الحساسة.
7. الوثوق الأعمى بكلمة “طبيعي”
لا يعني “طبيعي” دائمًا أنه آمن. أطباء الجلدية لا ينخدعون بالكلمات التسويقية، ويعرفون أن بعض المستخلصات النباتية قد تُسبب تحسسًا أو تهيجًا.
ويفضلون المنتجات التي خضعت لاختبارات علمية دقيقة، بدلًا من الاعتماد على وصفات غير مضمونة.
شاهد أيضاً:
أبرز مشاكل جلدية شائعة مرتبطة بالسكري
نصائح من أطباء الجلدية لمصابي البهاق
مشاكل جلدية شائعة وكيفية العناية بها
4 أطعمة تسبب التهيج الجلدي
