يعتبر جفاف العين مشكلة شائعة تؤثر على الراحة والصحة البصرية، حيث أن أعيننا تتطلب الدموع للحفاظ على سطح العين ناعمًا وواضحًا، فعندما لا تنتج العيون كمية كافية من الدموع، يحدث جفاف العين، وهذا يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك مشاكل في إنتاج الدموع أو في الجزء المسيل للدموع في العين.
وللحفاظ على رطوبة العين، تعمل الدموع عند الرمش على تشكيل طبقة رقيقة على سطح العين، وتتألف هذه الطبقة من ثلاث طبقات: الطبقة الزيتية التي تجعل السطح ناعمًا وتمنع جفاف الدموع، الطبقة المائية التي تنظف العين وتزيل الشوائب، والطبقة المخاطية التي تساعد في نشر الطبقة المائية والحفاظ على الرطوبة بدون لزوجة.
شاهد أيضاً: عصائر لتعزيز المناعة في الشتاء
عادةً ما تنتج العيون الدموع بشكل مستمر للحفاظ على الرطوبة، وإذا كنا غاضبين أو بكينا، فإن إنتاج الدموع يزيد، ومع ذلك، في بعض الأحيان، العيون لا تنتج كمية كافية من الدموع أو يحدث شيء يؤثر على أحد أجزاء الدموع، وهذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف العين.
تعرف على أسباب جفاف العين وطرق علاجه:
يمكن أن يحدث الجفاف في العين بسبب عدة أسباب، ومن بينها:
1. التقدم في العمر.
2. بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، ومتلازمة شوغرين، وأمراض الغدة الدرقية، والذئبة.
3. التهاب الجفون.
4. تغيرات في هيكل العين.
5. التعرض للتدخين أو الرياح أو الجو الجاف.
6. النظر المطول إلى شاشات الكمبيوتر أو القراءة بشكل متواصل.
7. استخدام العدسات اللاصقة لفترة طويلة.
8. إجراء جراحات لتصحيح الرؤية مثل الليزك.
ويتم التشخيص عن طريق فحص العين من قبل طبيب العيون، ويمكن أن يستخدم الطبيب العديد من الاختبارات لتشخيص الجفاف، مثل قياس جودة الدموع أو سمكها، وأحيانًا سرعة إنتاج الدموع.
العلاجات المحتملة للتعامل مع جفاف العين:
– استخدام قطرات العين الاصطناعية أو حجب القنوات الدمعية للحفاظ على الدموع الطبيعية لفترة أطول.
– استخدام أدوية موصوفة تعمل على زيادة إنتاج الدموع الطبيعية.
– اللجوء إلى إجراءات أخرى مثل استخدام مراهم أو قطرات العين الموصوفة وتطبيق الكمادات الدافئة على العين للتخفيف من الأعراض وتحسين الراحة.
يمكن اتباع بعض النصائح للوقاية من جفاف العين:
– تجنبي استخدام مجفف الشعر وابتعادي عن الأماكن ذات الحرارة العالية.
– تجنبي لبس العدسات الاصقة.
– حماية العينين من الرياح الجافة باستخدام النظارات الواقية.
– التحدث مع طبيب العيون حول إمكانية إضافة الأحماض الدهنية مثل أوميغا-3 إلى النظام الغذائي لتخفيف جفاف العين وتحسين الحالة العامة للعينين.
شاهد أيضاً:
الأمراض الموسمية الشائعة في فصل الخريف
اليك أبرز 10 فوائد للأوميغا 3
أفضل 5 مشروبات لزيادة الوزن قبل النوم
أفضل 5 مشروبات على الإفطار تساعد فى إنقاص الوزن
