يعد ألم الثدي الأيسر من الأعراض الشائعة التي تواجهها النساء في مختلف مراحل حياتهن، ويثير القلق أحيانًا بسبب ارتباطه بعدد من الأسباب المحتملة، يمكن أن يكون هذا الألم ناتجًا عن تغيرات هرمونية طبيعية، أو مشاكل تتعلق بحمالة الصدر، أو حالات طبية أخرى مثل التهابات الثدي أو تغيرات الثدي الليفية الكيسية، ورغم أن معظم الأسباب تكون غير خطيرة، فإن فهم هذه العوامل يساعد النساء على التعامل مع الأعراض بشكل أفضل وتحديد متى يجب استشارة الطبيب للحصول على التقييم والعلاج المناسبين.
شاهد أيضاً: أول علامات سرطان الثدي ظهورًا
أسباب الشعور بألم في الثدي الأيسر لدى النساء
1. التغيرات الهرمونية
تعد التغيرات الهرمونية من أكثر الأسباب شيوعًا لآلام الثدي، خاصةً قبل الدورة الشهرية أو أثناء الحمل أو مع اقتراب فترة انقطاع الطمث، يسبب هذا النوع من الألم حساسية في الثديين، وقد يمتد إلى منطقة الإبط،
في حالات الألم المرتبط بالدورة الشهرية، يُطلق عليه “ألم الثدي الدوري”، وهو جزء من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) التي تتسم بأعراض مؤقتة يمكن تخفيفها باستخدام مسكنات الألم، ارتداء حمالة صدر مريحة وداعمة، أو تطبيق حرارة لطيفة على المنطقة المصابة.
2. عدم ملاءمة مقاس حمالة الصدر
ارتداء حمالة صدر غير مناسبة قد يكون عاملًا مسببًا للألم، الحمالات الضيقة أو التي تحتوي على أسلاك داخلية تضغط على الجلد ونسيج الثدي يمكن أن تسبب انزعاجًا، لحل هذه المشكلة، يُنصح بقياس حمالة الصدر في المتاجر المتخصصة للحصول على المقاس المناسب، ويفضل اختيار حمالات صدر مريحة وغير سلكية، خاصةً للنساء اللاتي يعانين من الألم قبل الدورة الشهرية.
3. تغيرات الثدي الليفية الكيسية
تعتبر تغيرات الثدي الليفية الكيسية من الحالات الحميدة التي تجعل الثدي يبدو متكتلًا أو مختلفًا في الملمس نتيجة التقلبات الهرمونية، تشمل أعراضها الصلابة، التكتلات، الحساسية، وألم الحلمات، يمكن إدارة هذه الحالة عن طريق تناول مسكنات الألم، تطبيق الكمادات، أو تقليل استهلاك الملح والكافيين والدهون، كما يُنصح بالتحدث مع الطبيب في حال ارتباط الأعراض بوسائل منع الحمل.
4. التهاب الثدي
يشير التهاب الثدي إلى وجود التهاب أو تورم في الثدي، وعادةً ما يكون السبب عدوى، يحدث هذا الالتهاب غالبًا أثناء الرضاعة الطبيعية ولكنه قد يحدث أيضًا عند غير المرضعات.
يتطلب العلاج استخدام المضادات الحيوية، وفي بعض الحالات تصريف الخراج جراحيًا.
5. تأثير الأدوية
بعض الأدوية قد تكون مسؤولة عن آلام الثدي، ومنها الأدوية القلبية، الأدوية النفسية، ومدرات البول الحافظة للبوتاسيوم، في حال الاشتباه في تأثير الدواء، يجب استشارة الطبيب لتعديل الجرعة أو تغييره.
إدارة آلام الثدي
يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة للتخفيف من آلام الثدي، ومنها:
– ارتداء حمالة صدر داعمة ومريحة.
– تقليل استهلاك الشوكولاتة والكافيين.
– استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
– تجربة أساليب الاسترخاء لتقليل التوتر.
نصيحة طبية
إذا استمر الألم أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى غير معتادة، يُنصح بالتوجه إلى أخصائي الرعاية الصحية لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.
شاهد أيضاً:
معلومات عليك معرفتها حول سرطان الثدي
ما هي الأعراض غير الشائعة لسرطان الثدي
سرطان الثدي: الوقاية، العلاج، ودور التوعية في أكتوبر الوردي
