تتعرض الكثير من النساء لآلام الثدي في فترات مختلفة من حياتهن، وتعد هذه الآلام ظاهرة شائعة، وتعتبر آلام الثدي أمرًا طبيعيًا، وقد يكون مرتبطًا بالتغيرات الهرمونية خلال فترة الحيض أو الحمل، ويمكن أن تتجلى هذه الآلام بشكل أوضح في الثديين وتكون مصاحبة للانتفاخ أو الحساسية، وعلى الرغم من أن معظم حالات آلام الثدي ليست مقلقة، إلا أنه من المهم الانتباه إلى أي تغيير غير عادي في الثديين أو آلام مستمرة، والتي قد تتطلب استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب غير طبيعية.
أنواع آلام الثدي:
1- ألم الثدي المصاحب للدورة الشهرية (ألم الثدي الدوري):
يُعتبر ألم الثدي الدوري أمرًا شائعًا بين النساء، ينجم عن تغيرات في مستوى الهرمونات في الجسم، ويظهر هذا الألم عادةً بين فترة التبويض وبداية الدورة الشهرية، وقد يظهر الألم في أحد جوانب الثدي أو في كليهما معًا، وقد يمتد الألم أحيانًا إلى منطقة الإبط.
2- ألم الثدي غير مرتبط بالدورة الشهرية (ألم الثدي غير الدوري):
يتسم هذا الألم بحدوثه طوال الوقت، ويمكن أن يكون محددًا في منطقة معينة في الثدي، ويمكن أن يكون سبب الألم متعددًا، منها:
- وجود اضطرابات في الثدي، مثل سرطان الثدي، ورم أو كتلة في الثدي، وتكيسات الثدي، أو تأثير إصابات الحوادث الناتجة عن اصطدام جسم صلب بالثدي والتهاب الثدي، وخراج الثدي، والأعراض المتعلقة بالرضاعة، والمضاعفات التي قد تحدث بعد عملية تكبير الثدي، وغيرها.
- تشوهات في الثدي ناتجة عن عوامل خارجية، مثل الإجهاد أو الإصابة في عضلات الصدر، التهاب الغضروف الضلعي، صدمة أو إصابة في الصدر والأضلاع، والتي قد تترك آثاراً مستمرة في الثدي.
الأسباب الشائعة لآلام الثدي :
1- التقلبات الهرمونية:
يُعد التقلب في مستويات الهرمونات النسائية سببًا رئيسيًا لآلام الثدي، يتسبب ارتفاع هرموني الإستروجين والبروجسترون قبل الدورة الشهرية في تضخم الثدي وزيادة الحساسية، ويمكن تخفيف الألم بتناول نظام غذائي قليل الدهون وتجنب التدخين.
2- الإصابة في الثدي:
يمكن أن تنشأ آلام الثدي نتيجة للإصابات، سواء كانت ناتجة عن حوادث أو نشاط رياضي، ويُفضل زيارة الطبيب في حالة استمرار الألم أو وجود علامات مثل الورم أو الاحمرار.
3- حمالة الصدر غير الداعمة:
قد يؤدي ارتداء حمالة صدر غير مدعمة إلى آلام في الثدي نتيجة لنقص الدعم، ويُنصح باختيار حمالة الصدر المناسبة والتي توفر الدعم الكافي.
شاهد أيضًا: الفرق بين أنواع لولب منع الحمل
4- آلام جدار الصدر:
يمكن أن يكون مصدر الألم الذي يشعر وكأنه في الثدي ينبع من جدار الصدر نفسه، مثل العضلات المشدودة أو الالتهاب حول الضلوع، الراحة وتقليل الضغط يمكن أن تساعد في تخفيف هذا النوع من الألم.
5- الرضاعة الطبيعية:
قد تسبب عملية الرضاعة الطبيعية أحيانًا آلامًا في الثدي، سواء بسبب الشدة أثناء الرضاعة أو تغييرات في حلمة الثدي، ويفضل استشارة الطبيب في حالة الألم المستمر.
6- العدوى في الثدي:
يعتبر التهاب الثدي منتشراً بين النساء المرضعات، ويمكن أن يتسبب في ألم واحمرار، يجب مراجعة الطبيب لتقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.
7- آثار جانبية للدواء:
بعض الأدوية قد تسبب ألماً في الثدي كآثار جانبية، ويجب مناقشة أي تغيير في الأدوية مع الطبيب.
8- كيس في الثدي:
يمكن أن يكون وجود كيس في الثدي سببًا للألم، وقد يتم مراقبته أو تفريغه بحسب توجيهات الطبيب.
9- سرطان الثدي:
يعد السرطان نادرًا ما يسبب ألمًا ملحوظًا، لكن أي تغيير غير عادي يجب فحصه، ويُنصح بفحص دوري للثدي والتحدث مع الطبيب بشأن أي قلق.
متى تزورين الطبيب؟
- في حالة تغيرات مفاجئة في الثدي.
- إذا استمر الألم لفترة طويلة.
- عند وجود علامات مثل تورم شديد أو احمرار.
شاهد أيضًا:
أطعمة ومشروبات تزيد التبويض عند المرأة
7 أطعمة صحية تزيد حليب الأم المرضعة
أفضل وقت لحدوث الحمل
عادات خاطئة تسبب تأخر الحمل
